Temat: Być FIT-Lipiec 2011!!

Vaniljaa

no paaaaaaaaaaaaaaaaaaa

oj dziewczyny byle do wiosny:) Ja juz nie mogę się doczekać moich porannych biegów:) Naprawdę cudowne uczucie po:) Czujesz, ze robisz coś dla siebie, ludzie patrzą na Ciebie z podziwem albo i z zazdrością, ze sami nie potrafią się zmotywować żeby biegać:) No i jest czas wszystko przemyśleć:) Do dziewczyn które nie biegały za duzo i maja słabą kondycję- w necie jest wiele programow treningowych poczynając od marszu. Pamiętajcie żeby się nie przeforsować. Ja przegięłam, biegałam z bolącąkostką i miesiąc wyjęty z biegania. Także we wszystkim musi być umiar:) I dla cięższych dziewczyn rada (chociaż chyba tutaj takich nie ma:) Lepiej najpierw zrzucić parę kilo żeby nie obciążać tak stawów. No i zainwestujcie w buty z dobrą amortyzacją:)

ja tez uciekam, bo rano pobudka przed 7 -rowerek wzywa :)))
a tymczasem idę snić o ćwiczeniach i chudnięciu :)
miłej nocki ! !

groszek305

paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ja czekam na stopnienie śniegu i biegam!;)

bye,bye dziewczyny!^^

vigaro

to u Ciebie jeszcze śnieg?! Uuu

Zostawić Was na chwilę i już tyle stron do przodu ;) U mnie też jest śnieg:)

u mnie też jest śnieg, mam go dosyć! Byle do wiosny ;D

hej lejdis : D wróciłam