Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Być FIT-Lipiec 2011!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:00

Dużo tutaj wątków typowych dla konkretnej diety
Akcje na wiosnę

A ja mój cel chcę osiągnąć w lipcu
I dlatego zakładam ten wątek
Potrzebuję wsparcia
w diecie i ćwiczeniach
wspólnej motywacji
nie chce być juz kluchą na plaży

Zapraszam wszystkie chętne do mnie:)


Lista obecności:
Uzupełnię ją wieczorem
koło 18!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez cosmogirl89 6 marca 2011, 12:13

Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:10

Pixi18182

witaj, lubię pomagać :)

Zdjęcie użytkownika creep.

creep.

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:11

Ja planuję obowiązkowo zejść do tych 55 kilo, a potem zobaczę, jak będę wyglądać... Najchętniej skończyłabym z wagą 52 kilogramy, ale jeśli będę wyglądać według mnie za chudo, daję sobie spokój...
Na wakacje mam ambitny plan chodzić 5 razy w tygodniu na basen, ale do wakacji jeszcze dużo czasu, a ja chcę być szczupła jak najszybciej
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika creep.

creep.

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:12

... ale zapewne z takim kopniakiem jakiego właśnie dostałam, szybko mi pójdzie
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:12

Frania ma rację
dzisiaj zrobię zapisy
jutro podamy wagę początkową i kto do przyszłego poniedziałku się nie odezwię
to wylot niestety:/
bo dużo osób piszę, że chce być w grupie i później już się nie odzywa w ogole
A ja mam pytanie która razem ze mną chce pilnować tego forum???
Bo ja czasami dłużej muszę zostać na uczelni
plus pracuję
więc czasami mnie nie będzie cały dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:12

creep. a ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:13

Ja póki co na Vitalii jestem codziennie:) Gorzej jak pracę dostanę, ale uwiebiam to forum:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:14

Dziewczyny a jaki jest wasz cel?
Bo ja chcę schudnąć koło 10 kg na razie
czyli zejść do 59
Ale zmienić też moje podejścia do jedzenia
zmienić styl życia na aktywny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika creep.

creep.

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:17

Ja mam szokujący wzrost 164cm, ale liczę, że przez te powiedzmy 3 lata jeszcze trochę urosnę
Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:17

cosmogirl89

ja moge Ci pomóc :D

Zdjęcie użytkownika frania.1991

frania.1991

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 12:18

ja chcę zjechać do 55 kg
mam 162 i obecnie 71 kg ;<<<
jutro się zważę, mam nadzieje, że jest mniej :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.