Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne do wakacji! 4 miesiące- 20 kg mniej! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 11:51

Hej ;) Szukam osób, które są zdeterminowane i będą się wspierać aż do wakacji. Są to aż 4 miesiące, więc akcja będzie trwała długo. Nie szukam osób, które się zapiszą, a później sobie odpuszczą, szukam osób, które naprawdę chcą schudnąć i być piękne na wakacje! Jeżeli jesteś taką osobą, to dopisz się ;) Podaj swoją wagę i ile mniej więcej chciałabyś schudnąć do wakacji :) Napisz też coś o sobie i jeżeli chcesz to wstaw zdjęcie swojej sylwetki, fajnie będzie po tych 4 miesiącach wstawić nową i zobaczyć różnicę ;)
Wagę będziemy podawać co 10 dni, myślę, że to rozsądnie ;) A więc zawsze 10, 20 i 30 dnia miesiąca ;) Łatwo będzie zapamiętać ;) No i oczywiście dzisiaj :D
Piszemy tutaj o wszystkim ;) Chcę, żeby to było miejsce nie tylko dla ciała, ale i dla duszy ;)
Więc może zacznę od siebie ;) Mam na imię Ula, jestem studentką 2 roku farmacji, od ponad 2 lat w związku. Z nadwagą zmagam się odkąd pamiętam, szczupła nigdy nie byłam. Moja waga na dzisiaj to 95,4 kg. Moim marzeniem jest do wakacji spaść poniżej 80 kg, a szczytem marzeń byłoby osiągnięcie wagi 75 kg ;)
Tak wyglądam aktualnie.

No to teraz Wasza kolej ;)

Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 09:22

Ja zostałam pominieta i nikt nie zwrócił na mnie uwagi wieć jednym słowem wpraszam się bez zaproszenia... wagę podajecie ranną???... po śniadaniu czy przed śniadanem?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kwiatuszek266

Kwiatuszek266

  • Dołączył: 2009-12-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1106

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 09:26

A ja jestem chora i nie mam nawet siły myslec o dietkowaniu:( powrocę jak mi trosszkę przejdzie:(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiek8936

kasiek8936

  • Dołączył: 2007-09-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 10:07

Witajcie. :) A ja dodam troszkę świeżości swoja osobą, o ile nie zostanę wyrzucona. :)
Więc tak, przejdźmy do spowiedzi: dawniej 66 kg, obecnie 84 kg (w wyniku efektu jojo i pewnie też zwiększeniem jedzenia i słodyczy :/), docelowa waga 60 kg, a do wakacji co najmniej 10 kg, przy dobrych nawykach żywieniowych o ćwiczeniach. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boruvka

boruvka

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Virgin
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 10:11

 

Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez boruvka 2 marca 2013, 16:39

Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 10:21

Najgorzej jest zdobyc tę wytrwałość... silną wolę... i konsekwencje w działaniu... ja zazwyczaj skokami sie odchudzam... kilka dni się zepne... potem na kilka odpuszczam i tak w kółko... a to przecież nie tędy droga... ale przynajmniej zaczełam trochę ćwiczyć... marzy mi sie żeby do wakacji moja jabłkowa figura nie rzucała sie tak bardzo w oczy
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 10:26

wchodzcie, rozgoście się i plotkujcie do woli :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 10:30

Ja już czuje się jak u siebie hehehe
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 13:31

Wszystkie Was dopisuję do tabelki, także proszę się nie martwić ;) Na pewno będzie lepiej dziewczyny, musi być! ;)
Zdjęcie użytkownika Ocia27

Ocia27

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 677

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 18:50

Ja trochę się zasmuciłam jak dziś ważyłam o ok 0,5 kg więcej. Po prostu dalej działam i wiem, że tym razem nie moę się poddać. Ba!!! Ja nie chcę się poddać i będę walczyć!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ivi1985

ivi1985

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1645

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 19:39

Nie potrzebnie przed chwilą wciągnęłam 2 cuksy, ale tak na ostatki. Zaraz idę na 30 minut rowerowania więc mam nadzieję, że spalę kalorie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.