Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
spać nie mogę, najchętniej poszłabym do lodówki coś zjeść, ale nie...
Pasek wagi
Pierwszy dzień zaliczony do udanych :]
Niestety wczoraj nie ćwiczyłam i dzisiaj też nie poćwiczę, bo cały dzień poza domem - od 7 do 23 nie ma mnie w domu, więc czasu już nie znajdę... (szkoła, potem praca). Ale jutro nie pracuję, więc po szkole lecę na siłownię :]

Co do nagrody -postanowiłam sobie, że dopóki nie schudnę nie kupuję sobie żadnych ciuchów. Ale za to, jak już cel osiągnę - wybiorę się na mega zakupy, bo przez ten czas dużo zaoszczędzę :]

2 dzień, dziś mi łatwiej wytrzymac niż wczoraj chociaż nie przeczę - do słodyczy znów zaczyna mnie ciągnąc .. najgorsza męczarnia będzie w tłusty czwartek ale jak go przetrwam to przetrwam już chyba wszystko.

Ja też bardzo chętnie :] waga na dziś 76,5kg
Do wakacji chcę mieć 55kg
Próbuję coś ze sobą robić, ćwiczyć, dużo pić, mało jesć itd....
Trzymam za Was kciuki :*:*:*:*:*
wytrwamy ;) dla mnie tłusty czwartek nie bedzie zły bo nie przepadam za paczkami :d ja teraz własnie jem pyszny obiadek a wczoraj tez nie cwiczyłam bo bolał mnie strasznie brzuch
słodkości to moja zmora, a takie właśnie są pączki
nie przejmuj sie;) za to ze wytrwałas 3 dni mozesz zjesc w czwartek 1 ;) a w poście nie tknać ;D słodyczy ja nie jem słodyczy do wakacji a po zakonczeniu roku szkolnego ide na duze lody
nie ja nawet nie robie podjazdu do 1 bo u mnie skończy się to na co najmniej 5
Co do nagrody
> -postanowiłam sobie, że dopóki nie schudnę nie
> kupuję sobie żadnych ciuchów. Ale za to, jak już
> cel osiągnę - wybiorę się na mega zakupy, bo przez
> ten czas dużo zaoszczędzę :]

ja postanowiłam dokładnie to samo ... piąteczka ahaha ;D
Pasek wagi
hehehe no to widac ze kochasz słodycze mnie narazie nie ciagnie najgorzej przed @

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.