Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

ja jutro i pojutrze mam dorsza w porach. Bore takie posiłki na wekendy bo w tygodniu mnie z biura wyrzycali z taką  micha☺

haha Dziwna sprawa..Nie mam celulitu w sensie miałam ale odkąd ćwiczę pilatesy i inne szmery bajery to znikł. Ale jak ściskać udo to pojawiają się przez chwilę takie grudki. No powiem, że lekko mnie to niepokoi 

nie dramatyzuj☺ wyrówna się z biegiem czasu

Oby. Zastanawia mnie czy dobrze robię jeżdżąc codziennie na rowerze. Ale jak nie pocwicze to się źle czuję. ;/ 

a dlaczego nie dobrze? Jakoś wyczynowo chyba nie trenujesz?

Czytam forum i że niby powinno się dawać mięśniom odpocząć.

regeneracja ale to bardziej przy treningu siłowym wydaje mi się. Ale nie wiem jak trenujesz

a tam marne 30-40 min  10-15 km na rowerze, przed jakieś 15-20 min pilatesik rozgrzewki rozciąganie itd. Zjadłam obiad i chyba dzisiaj przyssam się do czekolady  Taka mam ochotę, że szok. 

a mnie dalej na budowie rozpuszczaja.  Dziś dostałam prezent od samego prezydenta Ukrainy. Z tego co zrozumiałam to ich prezydent ma ogromną firmę produkującą między innymi batoniki czekoladowe. Taki dar dziś dostałam. Mile

a co do Twoich ćwiczeń to skoro robisz to regularnie od jakiegoś czasu to nie wydaje mi się żeby mięśnie potrzebowały szczególnego odpoczynku.  Ale może zapytaj jakiegoś trenera