Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 54, 27.03-30.04.2017

hej wam kochane ! W koncu się odzywam, ale miałam dużo zajec na studiach i dziś padne jak zabita. U mnie z jedzeniem super ale zawaliłam wszystko piwskami ze znajomymi :( trochę slonca wyszło i poczulo się wiosenny klimat z piwkiem w reku eh. Mam nadzieję, że aż tak mi to nie zaszkodzi. Jutro wskakuje na wagę i sie okaże. Chociaż tyle ze codziennie dawalam z siebie ile mogłam na silce i potu wylałam cale wiadra. Czasem się źle czuję na siłowni bo mam wrażenie, że tylko ja wyglądam jak upocony prosiaczek. Każda z dziewczyn zadbana, pomalowana (!) I ogólnie większość wygląda naprawdę ok. A gdy spojrze w lustro na silowni to dziwię się, że ludzie jeszcze niepouciekali. Włosy na wszysykie strony, koszulka mokra, twarz czerwona jak burak :/ chodzę na silke dla kobiet więc wszystkie spojrzenia się odczuwa. Nie mam powodów do wstydu bo uważam, że ćwiczę dobrze, widzę u siebie ogromny progres jeśli chodzi o technikę i obciążenia i ogólnie się bardzo staram ale wzrok nastolatek z ajfonami w łapie zajmujących maszyny i machajacymi bezsensu nogami jest bardzo krepujacy. Niby powinnam mieć to gdzieś ale kurde, chyba każda rozumie o co mi chodzi? :/ musiałam to napisać, wybaczcie

Też wyglądam tragicznie na siłowni, mam włosy trochę dłuższe niż do połowy pleców i jeśli ich nie zepnę w kok to zawsze kleją się do każdej części ciała... Obrzydliwość. I też zmywam makijaż w szatni, bo w przeciwnym razie po 20 minutach treningu byłabym pandą. Tylko, że ja chodzę na "modną" siłownię w centrum miasta w biurowcu, gdzie przychodzą sami korpo-ludzie, celebryci i Ukrainki. :D  Ale jakoś się tym nie przejmuję za specjalnie, czasem jest mi głupio jak spotkam kolegów z pracy gdy akurat robię wyciskanie jakimś niedorzecznie niskim ciężarem.

Wczoraj też dycha, wpadł cross-fit. Wczoraj miałam pyszny dzień na paleo! Na śniadanie miałam tortille kukurydzianą z jajecznicą, do tego meksykański ostry sos i świeże owoce. Na drugie śniadanie zupę taco z wołowiną i nachosami. Obiad - ryż, fajita i guacamole. Podwieczorek crema catalana na mleku sojowym z gruszką i na kolację papryka zapiekana z wołowiną. Que bueno! 

Znalezione, dziś podpisujemy wnioski kredytowe do banków. Jeszcze chcę załapać się na mdm, a to już ostatnie dni w tym roku, więc popołudniu tylko biegam z formalnościami.

Dodatkowo w tym tygodniu mam 3 wizyty lekarskie. Postanowiłam wreszcie się przebadać od stóp do głów. Zastanawia mnie dlaczego przy mojej na ogół wysokiej aktywności fizycznej całe życie jestem pulpetem, bardzo sprawnym, ale pulpetem, który przy wadze 115 kg w ciągu 5 dni przejechał trasę z Wrocławia do Gdańska rowerem. Dodam, że bez większego zmęczenia. Więc chyba coś jest ze mną nie tak. Na razie wyszła mi insulinoodporność, co trochę tłumaczy spowolnioną przemianę materii.

Cześć Vitalijki ! :) 

jak Wam mija tydzień? Środa minie tydzien ginie :D no i faktycznie, od dzisiejszego rana już czuje ten szybciej pędzący czas haha u mnie dzisiaj paskudna pogoda :( leje od rana...Także nie liczę dziś na żaden rower, spacer. Dobrze będzie jesli w ogóle z domu wyjde  jeśli nie to spędze dzień na jakimś sprzątaniu przedświątecznym, nauce i treningu z centrum sportowca. 

Miłego dnia wszystkim!

Wyszlam, zmoczyl mnie deszcz, wysmagał grad i musiałam wrócić,  ale ziąb. Niestety dziś dyszki nie będzie. 

Coś wątek umiera :P 

Wczoraj trening z trenerką - przygotowuje mnie powoli do planu treningowego na święta Wielkanocne. Cały tydzień spędzam w górach i będę sobie musiała sobie radzić sama. 
Paleo trwa w najlepsze. Na weekend musze sobie upiec jakiś gluten-free i laktoza-free chleb. Znacie jakieś fajne przepisy?

no rzeczywiscie nie jest zbyt aktywnie...ale ja niestety nie mam czasu sie az tak udzielac, w pracy mlyn, szykuje sie do wyjazdu i przyjadu mojego taty (wszystko musze za niego zalatwiac), dodatkowo jakies problemy z poczta itp...nawet dentysta do mnie dzwonil, ze mam przyjsc na jeszcze jedna konsultacje bo inaczej  nie da mi skierowania do szpitala na wyrwanie osemek  co z tego  ze pierwsza wizyta byla pod koniec lutego i wtedy mial mi wystawic papier...echhh tez tak macie ze przed urlopem nagle jest milion rzeczy do zalatwienia na juz?

dieta do bani, bardzo przypadkowa..ale jak wracam to jestem juz tak wypruta, ze stanie w kuchni to ostatnie o czym mysle..

A u mnie wzrost motywacji:) Zobaczylam juz 6 z przodu I od razu mi lepiej:) Za to z aktywnoscia gorzej... brak mi czasu. W pracy mlyn, zostaje po godzinach, w domu porzadki I jeszcze w weekendy jezdze do rodzicow im pomagac w sprzataniu. Mysle, ze dopiero po swietach znajde czas na silke pelna para! 

FAINA przetrzymaj to... mysl tylko o tym jak fajnie bedzie na urlopie! 

Ja moim chrześniaczkom jak mam się nimi zajmowac parę dni (a nie chce mi sie biegac do sklepu) robię chleb z tej strony  http://www.nietadieta.pl/2013/11/chleb-z-ziaren.html?m=1 zawsze pyszny wychodzi :)

dziewczyny, przed chwilą starałam się wypić olejek rycynowy i sok z grejfruta w celu oczyszczenia jelit, tak jak pisałyście w poprzedniej edycji. nalałam sobie 50ml olejku i nie byłam w stanie tego przełknąć  dałam radę wypić 35ml i popiłam sokiem dla mnie to była katorga, męczyłam się 5 min

podziwiam Was, że dałyście radę, naprawdę!