22 lutego 2011, 18:53
mam problem powinnam już ważyć 67 kg :( ale niestety tyle nie ważę ponieważ mam zastoje i nie wiem dlaczego tak się dzieje w zeszły czwartek ważyłam 67,9 w piątek 67,5 w sobotę 67,3 a teraz ciągle stoję na 67,9 nie jem słodkiego je dużo warzyw piję ile trzeba macie też tak czasami?
22 lutego 2011, 18:54
okres?brak wypróżnienia? może któreś z tych
22 lutego 2011, 18:55
no wlasnie okres mialam nie dawno i wypróżniam się co dwa dni dodam jeszcze że te zastoje mam dość często wg dietetyka powinnam już ważyć ok 65 kg :(
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
22 lutego 2011, 19:08
Po co się ważysz codziennie? Ile trwa ten zastój? Dla mnie parę dni bez zmiany wagi nie jest zastojem.
Mój ostatni zastój trwał ok. 3 tygodnie, jadłam więcej i waga spadała, opornie ale spadała, później wróciłam do poprzedniego żywienia
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto:
- Liczba postów: 600
22 lutego 2011, 19:17
Może musisz coś zmienić w diecie?
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 549
22 lutego 2011, 19:23
Przeczytaj sobie poniższe artykuły
szczuplejsza.pl/content/view/271/214/
szczuplejsza.pl/.../531-jak-pokona-efekt-plateau-i-szybciej-zobaczy-efekty-treningu-siowego.html
22 lutego 2011, 19:24
ważę się codziennie ale tylko rano :) nie po każdym posiłku :) nie wiem czemu to robię może to uraz cale życie jestem gruba teraz chce schudnąć i dojść do tych 57 kg a zastoje trwają po ok tydz potem przez dwa dni waga spada a potem znowu się podnosi i stoi tydzień
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 549
22 lutego 2011, 19:25
Mój zastój trwał 4 tygodnie i skończył się wczoraj, a to tylko dlatego, że się zatrułam i cały dzień spędziłam w toalecie.
22 lutego 2011, 19:28
ja sie boje że zaczne zmiejszać porcje a wiem że nie powinnam
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
22 lutego 2011, 19:40
a moze jestes przed owulacja?Ja wtedy tak,jak przed @ mam zastoj albo wracam do wagi sprzed tygodnia.
