© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2011, 18:02
23 lutego 2011, 09:57
23 lutego 2011, 21:49
Witam
Ja co prawda mam 30 lat ale szukam dobrej i odpowiedzialnej grupy, która pomoże mi w mojej walce. Mam trochę do zgubienia i chcę to zrobić dość odpowiedzialnie i mądrze. Jeżeli mogę to chętnie się przyłączę.
POZDRAWIAM
24 lutego 2011, 00:38
24 lutego 2011, 09:32
| Jabłko | 225 g (1½ średniego) |
| Miód pszczeli | 15 g (3 płaskie łyżeczki) |
| Chleb żytni razowy | 90 g (2¼ kromki) |
| Przyprawy: | |
| Cynamon |
| Chleb Graham | 25 g (1 cienka kromka) |
| Sok wyciśnięty z cytryny | 5 g (1 łyżeczka) |
| Pomidor | 50 g (1 mały) |
| Papryka czerwona | 100 g (½ średniej sztuki) |
| Przyprawy: | |
| Bazylia świeża |
| Koper ogrodowy | 10 g (5 łyżeczek) |
| Pomidor | 125 g (2½ małego) |
| Ser Camembert pełnotłusty | 75 g (2½ plastra) |
| Masło śmietankowe | 10 g (2½ płaskiej łyżeczki) |
| Chleb żytni razowy | 100 g (2½ kromki) |
26 lutego 2011, 10:05
| Marchew | 50 g (1 mała) |
| Jabłko | 75 g (½ średniego) |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 15 g (1 łyżka) |
| Cukier | 1 g (1 szczypta) |
| URBANEK - Chrzan łowicki naturalny Potem moje ulubione ryż z pomarańczami miodkiem i migdałkami 4łyżki surowego ryżu 0,4kg pomarańczy2 łyżeczki śmietany i 2 miodku i ok 7g migdałków obiadokolacja: zupa szpinakowa i 60g fileta z kurczaka z ryżem papryką ananasem i miodkiem |
6 g (1 płaska łyżeczka) |
3 marca 2011, 09:43
