Temat: 4 miesiace diety do lata

Witajcie zakladam ten watek w mysli o nowych dziewczynach i chlopakach ktorzy chca zrzucic pare kilo przy wsparciu innych.
Ja pozbylam sie juz 10 kilo waze 72,6 kg przy wzroscie 171 cm.
Chciala bym sie jeszcze pozbyc wstretnych 10 kg zeby czuc sie lepiej moje marzenie waga 63 kg.
Zapraszam :)
Pasek wagi
Ja dzisiaj wstałam po 7 więc troszkę se dłużej pospałam. Jak do tej pory miałam jedną wpadkę. Po wszystkich stresach miałam straszną ochotę na słodycze i zjadłam kawałek czekolady.
Pasek wagi
kawalek czekolady nas nie zabije byle by to nie bylo z byt duzo :)
ja tez czasami jem kawalek czekolady lub ciastka lu go :P
Pasek wagi

ja codziennie jem coś słodkiego..ważne że się mieszczę w 1200 kcal :)
ale dzisiaj jak narazie na nic się nie skusiłam i jestem z siebie dumna :P

Brawo ja np dokoncze jogurt po coreczce a tak to na slodkie rzadko jem ostatnio moze ze 4 czy 5 razy w ciagu 2 miesiecy cos zjadlam :P
Pasek wagi
ja mam niestety codziennie ochotę na coś słodkiego... :(
ale nieraz uda mi się 1-2 dni wytrzymać hehe :)

ja od dzisiaj(24.02) do 24.04 jestem na diecie 1000 kcal.

rano zjadłam 3 jabłka na parze + 450 gram mrożonych truskawek zmiksowanych z 100 ml mleka 3,2 (ninnego nie mialam w domu) zaraz mam placki z cukinii na obiad :P

Ja słodkie wcinam ostatnio jak tylko jak mam straszny dzień tak jak dzisiaj (po dwóch tygodniach stresu w końcu sobie odpuściłam) lub gdy jest jakaś impreza typu urodziny gdzie nie wypada odmówić kawałka tortu.
Pasek wagi
u mnie zle ..
Pasek wagi
sniezka czemu ?
Pasek wagi
u mnie tez zle, przedwczoraj nie jadłam kolacji to wczoraj wazylam tyle ile na pasku , a wczoraj zjadlam kolacje to dzis juz kg wiecej!szlag mnie  bierze

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.