© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 grudnia 2016, 20:39
Witajcie . Bardzo chciałabym utworzyć grupę wsparcia ( jej forma jest dowolna , jesli sie ktos zglosi to sie dogadamy czy otwieramy grupe na vitalii czy na fb , otwarta czy zamknieta ) , której idea będzie polegać na zmianie swojego życia , a nie tylko swojej wagi . Nie interesuje mnie odchudzanie się mające byc dążeniem do danej wagi , jakies tabelki i punkty .. ja chcę zmienić swój sposób jedzenia i pokochać aktywność fizyczną raz na zawsze .. chcę poznać osoby , prowadzące tryb zycia podobny do mojego i mające podobne cele . Nie interesuje mnie czy masz do zrzucenia 10 kg czy 50 kg , wystarczy bys zdawała sobie sprawę z tego ,ze waga nie jest głównym problemem ... że Twoje odżywianie rzutuje na całe Twoje życie .. Sama jestem zapracowana - właśnie dlatego potrzebuję wsparcia bo czasem po 14 h poza domem nie wiem jak sie nazywam i jedyne na co mam ochotę to na ciastka i czekoladę .. Chciałabym zebrać kobiety , które wiecznie mają wymówkę ,, nie mam czasu " ,, nie mam kiedy " ,ale zdaja sobie sprawe z tego ,ze żarty się skończyły ..
Wyzej opisane preferencje są tylko preferencjami i zapraszam oczywiście do grupy każdego . Póki co zbieram chętnych , grupa zostanie utworzona ,gdy zbiorą się co najmniej ze 3 os ! :)
11 lipca 2017, 21:22
Również jestem osobą zapracowaną jednak w moim przypadku to nie podjadanie ciastek wieczorem jest problemem tylko to, że jem bardzo nieregularnie. Czasem w pracy w ogóle nie mam czasu aby zjeść, czasem jak czas się znajdzie to zapycham się czymś treściwym, czasem mogę zjeść dopiero po powrocie do domu czyli wieczorem. Mój sposób odżywiania się jest zależny od mojej pracy.
Czy da się jakoś schudnąć pomimo nieregularnego trybu życia? Staram się odżywiać zdrowo ale to chyba za mało.
