© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2016, 23:07
Witam wszystkich, czy są chętni do codziennego dzielenia się swoimi sukcesami i porażkami i wymieniania się poradami , jak się motywować, trzymać diety, radzić z problemami żywieniowymi itp ? Zapraszam :)
21 grudnia 2016, 23:14
Ja jestem, ale przed nami święta i nie wiem czy jest sens zaczynać dietę. Chcę schudnąć, jestem zmotywowana, ale może lepiej poczekać do drugiego dnia świąt? Ile ważysz i jaki wzrost?
21 grudnia 2016, 23:20
U mnie nie jest to kwestia tylko chudnięcia, ale o wiele trudniejsza do opanowania, cierpię na zaburzenia kompulsywnego objadania się. Jest to niezależne ode mnie, obżeram się w niespodziewanych momentach i boję się tego, ale wolę mam silną. Zależy mi zeby wzajemnie sie motywowac do cwiczeń, pisać codziennie co się udało dziś, nad czym musimy popracować itp. Ja mam 175cm i 61kg, w święta zamierzam jeść co chcę, ale w umiarkowanych ilościach :)
