Kup dietę
Zaloguj się

Temat: odchudzamy się od 14.02

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika O.N.A..

O.N.A..

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 23:13

Witajcie !!!! :)
słuchajcie co wy na to ? jak razem zaczynamy odchudzanie od jutra ? :>
chcę stworzyć grupę :) będziemy się razem wspierać i motywować :) czy ktoś jest chętny ? :) Zapraszam

piszcie swoją wagę poczatkową obecną i cel oraz wzrost :)
CZekamy do godziny 12:00 !!!!

Edytowany przez O.N.A.. 14 lutego 2011, 10:51

Zdjęcie użytkownika Zazanna

Zazanna

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 16:38

Witam ;)
W prawdzie nie dołączam, ale chciałam tylko pochwalić Wasz entuzjazm! Super sprawa! :)
Trzymam kciuki za Wszystkie i za każdą z osobna ;)
Bądźcie twarde, rok zleci a super figurka zostanie :)
Powodzenia i przepraszam za wcięcie się w temat :)
Zdjęcie użytkownika Ashleyyyy

Ashleyyyy

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 21:52

matko ile chętnych :) miałam małe opóźnienie w odpowiedzi bo kompa brak..

Waga: ok 62 kg

Cel: 45 :)

Wzrost:160 cm - o zgrozo :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maxgnolia

maxgnolia

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 22:02

Ja też się dołączę :)
Waga - 72 kg
Cel - 55 kg
Wzrost : 165cm
Damy radę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika macnair

macnair

  • Dołączył: 2010-10-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 22:23

Aaa ! Za późno!
A można się dołączyć jeszcze ? :DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 08:27

ONA zapomnialas o mnie :(  - wyslalam zaproszenie :D

Jestem na Dukanie i narazie nie cwicze - brak czasu.

Wczoraj mialam napad na slodkie - @ sie zbliza :D

Jednak spadek wagi byl mimo wszystko :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grubaska44

Grubaska44

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2011, 15:22

o mnie tez zapomnialas:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TusiaKW

TusiaKW

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2011, 10:29

i znowu 67,5 na wadze:(

Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 10:58

ja znowu spadek 1,5 kg :D W 12 dni 3,1 kg :D Waga na pasku byla nizsza wyjsciowa dlatego sie nie zgadza :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TusiaKW

TusiaKW

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 11:35

ja przy @ mam na wadze 68,5, czyli 1 kg więcej:(
co myślicie o aqua aerobiku? raz czy dwa razy w tygodniu? no i jakie efekty mogą być? bo ja chodziłam 2 czy 3 miesiące i nie zauważyłam zmiany:(
i czy rower 3 razy w tygodniu po 1 h wystarczy by wyszczuplić nogi?
Zdjęcie użytkownika TusiaKW

TusiaKW

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 11:35

ja przy @ mam na wadze 68,5, czyli 1 kg więcej:(
co myślicie o aqua aerobiku? raz czy dwa razy w tygodniu? no i jakie efekty mogą być? bo ja chodziłam 2 czy 3 miesiące i nie zauważyłam zmiany:(
i czy rower 3 razy w tygodniu po 1 h wystarczy by wyszczuplić nogi?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.