© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lutego 2011, 22:11
15 lutego 2011, 21:25
16 lutego 2011, 11:42
|
Nick |
14.02 |
21.02 |
28.02 |
7.03 |
Bilans |
|
little0angel |
97,3 kg (32,51) |
|
|
|
|
|
zmotywowana1989 |
69,4 kg (23,78) |
|
|
|
|
|
Charlee |
63,7 kg (23,80) |
|
|
|
|
|
ibumibum |
79,8 kg (31,57) |
|
|
|
|
|
lusia2316 |
87,5 kg (31,37) |
|
|
|
|
|
ar1es1 |
(23,05) |
|
|
|
|
|
boberus87 |
81,8 kg (26,67) |
|
|
|
|
|
Floow |
72,2 kg (24,98) |
|
|
|
|
|
cojatutajrobie |
68,7 kg (23,53) |
|
|
|
|
|
Foodie |
90,5 kg (31,31) |
|
|
|
|
|
Kwiatkosia1987 |
77 kg (28,28) |
|
|
|
|
|
ksiezniczkawkaloszach |
75 kg (27,55) |
|
|
|
|
|
maja1969 |
77 kg (30,08) |
|
|
|
|
|
shawty |
|
|
|
|
|
|
ZdecydowananaZmiane |
102 kg (40,35) |
|
|
|
|
16 lutego 2011, 13:17
czy mogę się do Was przyłączyć?
waga 82 kg bmi 27.53
Edytowany przez windsy 16 lutego 2011, 13:19
16 lutego 2011, 20:45
Zero słodyczy,
Zero białego pieczywa.
Więcej warzyw,owoców......
Dieta MŻ do 1000kcl
Więcej ruchu
I ciekawe jaka wagę będę miała 8 marca...
Pozdrawiam
16 lutego 2011, 20:50
|
Nick |
14.02 |
21.02 |
28.02 |
7.03 |
Bilans |
|
little0angel |
97,3 kg (32,51) |
|
|
|
|
|
zmotywowana1989 |
69,4 kg (23,78) |
|
|
|
|
|
Charlee |
63,7 kg (23,80) |
|
|
|
|
|
ibumibum |
79,8 kg (31,57) |
|
|
|
|
|
lusia2316 |
87,5 kg (31,37) |
|
|
|
|
|
ar1es1 |
(23,05) |
|
|
|
|
|
boberus87 |
81,8 kg (26,67) |
|
|
|
|
|
Floow |
72,2 kg (24,98) |
|
|
|
|
|
cojatutajrobie |
68,7 kg (23,53) |
|
|
|
|
|
Foodie |
90,5 kg (31,31) |
|
|
|
|
|
Kwiatkosia1987 |
77 kg (28,28) |
|
|
|
|
|
ksiezniczkawkaloszach |
75 kg (27,55) |
|
|
|
|
|
maja1969 |
77 kg (30,08) |
|
|
|
|
|
shawty |
|
|
|
|
|
|
ZdecydowananaZmiane |
102 kg (40,35) |
|
|
|
|
|
windsy |
82 kg (27,53) |
|
|
|
|
17 lutego 2011, 00:16
Mam nadzieje,ze nie wyrzucicie mnie gdy juz BMI spadnie mi ponizej 23?
Moj plan:
max 1400kcal dziennie
tygodniowo 40km na rowerku i 40km na orbitreku
codziennie 150 brzuszkow i 10min twistera
Moja waga,bo zapomnialam podac:68,2kg
Edytowany przez ar1es1 17 lutego 2011, 00:17
17 lutego 2011, 11:48
17 lutego 2011, 12:15
17 lutego 2011, 14:23
Kochana czy ja również mogę do Was dołączyć??? będzie to dla mnie jakąs moywacją!!!! bo tak idzie mi średnio z ćwiczeniami a teraz jak będę z Wami to wymówki nie bedzie :D
Moje BMI wynosi 26.37 ,a waga z niedzielnego ważenia pokazała 65 kg!
17 lutego 2011, 15:57
|
Nick |
14.02 |
21.02 |
28.02 |
7.03 |
Bilans |
|
little0angel |
97,3 kg (32,51) |
|
|
|
|
|
zmotywowana1989 |
69,4 kg (23,78) |
|
|
|
|
|
Charlee |
63,7 kg (23,80) |
|
|
|
|
|
ibumibum |
79,8 kg (31,57) |
|
|
|
|
|
lusia2316 |
87,5 kg (31,37) |
|
|
|
|
|
ar1es1 |
68,2 kg (23,05) |
|
|
|
|
|
boberus87 |
81,8 kg (26,67) |
|
|
|
|
|
Floow |
72,2 kg (24,98) |
|
|
|
|
|
cojatutajrobie |
68,7 kg (23,53) |
|
|
|
|
|
Foodie |
90,5 kg (31,31) |
|
|
|
|
|
Kwiatkosia1987 |
77 kg (28,28) |
|
|
|
|
|
ksiezniczkawkaloszach |
75 kg (27,55) |
|
|
|
|
|
maja1969 |
77 kg (30,08) |
|
|
|
|
|
shawty |
|
|
|
|
|
|
ZdecydowananaZmiane |
102 kg (40,35) |
|
|
|
|
|
windsy |
82 kg (27,53) |
|
|
|
|
|
Nefertiti1985 |
65 kg (26,37) |
|
|
|
|
