Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

LepszaWersja - no na pewno będzie ciężko, grunt to się nie objadać na raz wielkimi porcjami, ale też nie ma co sobie odmawiać. Przez 3 dni nie przytyjesz (szczególnie jeśli uda się wrzucić jakąś aktywność fizyczną typu marsz) jeśli tuż przed i tuż po będziesz się bardzo dobrze pilnować :) Ja już zaczynam uświadamiać mamę, że w wigilię jej oczywiście pomogę w gotowaniu i sprzątaniu, ale 1,5h na trening musi mi wygospodarować ;p

Wymyśliłam sobie wczoraj, że skoro mam dziś tylko wf i wykład, na który i tak nie idę to pójdę na uczelnię pieszo - 3,5km, czyli już dość daleko ale jeszcze osiągalne. Jestem z siebie bardzo dumna, bo widząc, że siostra dziś zaspała trochę i jedzie samochodem do pracy nie zabrałam się z nią (a wtedy miałabym mniej niż kilometr) tylko twardo wyszłam z domu tuż po niej i widziałam jeszcze jak odjeżdża a ja idę! Nie przewidziałam, że chodnik będzie oblodzony na połowie trasy i tam gdzie był lód uprawiałam jakąś dziwną formę marszo-biegu, czyli pozycja trochę pochylona do przodu, żeby w razie ślizgu zachować równowagę  i tam gdzie był lód małe kroczki, gdzie króciutki kontakt stopy z podłożem minimalizował szansę wywrotki ;p A rękoma machałam jak szalona, jakbym kijki w nich trzymała. Mam wrażenie, że to musiało wyglądać jak bieganie na nartach tylko, że w adidasach ;p Ale do szkoły dotarłam ze świetnym czasem (chyba te odcinki dziwnego marszo-biegu na lodzie były szybsze niż mój normalny szybki i długi krok, bo według endomondo zeszłam poniżej 10min/km co wydaje się w tych warunkach pogodowych trudne do osiągnięcia). No ale do tego 1h 15 siatkówki i trening jak się patrzy :) A po powrocie do domu tabletka z żelazem, do tego lody z owoców leśnych (z których wyszedł kompot, bo dałam za dużo wody, więc przepuściłam przez sitko), które mają dużo witaminy C, a ona zwiększa wchłanianie żelaza i mniej zdrowe parówki - ale zapracowałam na nie trenigiem, więc godzina wczesna, a ja już jestem zadowolona, bo udało mi się dużo dobrych rzeczy zrobić :)

Teraz niestety pora na naukę - jutro baaardzo trudne i ważne kolokwium, a jak na złość wieczorem dużo dobrych meczów siatkówki, więc muszę do tej pory zdążyć się nauczyć wszystkiego ;p

A wam dziewczyny z okazji Mikołajek życzę dnia bez czekolady i porządnego treningu!  :)

Ja powiem Wam szczerze, że nie mam jakiś większych problemów ze świętami. Może dlatego, że lubię tylko pierogi z kapustą i grzybami oraz barszcz? :D I tylko to jadam, no i może ciasta :D Ale w tym roku trzeba ograniczyć je ;)

aliativ, ja mam podobnie, pierogi z kapusta i grzybami to najlepsza swiateczna potrawa! No i oczywiscie barszczyk z uszkami lub krokietami (tez kapusta+grzyby). 

Faina w takim razie piąteczka!  U nas barszcz jada się z uszkami z samych grzybów. A no i zapomniałam, że co 2 święta jeżdżę do babci i ona robi najlepszy bigos świata, jeśli w tym roku też to uczyni to ahhh... rozmarzyłam się 

jakiś czas temu wyjadłam wszystkie słodkości które lubię z naszej domowej szuflady słodyczy. I nie uzupełniałam. Dziś do córek przyszedł Mikołaj.... Cholera.... 

Oh, kapustka postna, pierogi z kapustą i grzybami, barszczyk z uszkami (u mnie też są z samych grzybów)... Dziewczyny miejcie litość!  Już mi ślinka leci a tu jeszcze prawie 3 tygodnie 

A co do ryby, to u mnie poza tradycyjnie smażonym karpiem też zawsze jest pieczony łosoś albo ryba po grecku (bez wstępnego obsmażania) czyli w pełni pasujące do diety. Ja w okresie świąt a w szczególności w trakcie Wigilii rezygnuję z pieczywa czy ziemniaków wychodząc z założenia, że rybka, kapustka czy produkty podane podczas śniadania będą równie smaczne bez tych składników jakby nie było dostępnych na co dzień. Wolę zjeść coś, co jadam właśnie od święta. A trochę kalorii się na tym oszczędza. 

Ale to do córek przyszedł. Chyba nie będziesz taka niedobra, żeby Im wyjadać 

Ale to jest w domu.... I będzie jeszcze dłuuugi czas, bo staram się nie dawać słodyczy zbyt często.... I kusssssssiiii.....

Odchudzanie ja zeszloroczna paczke slodyczy otwieralam w pazdzierniku, haha. U mnie w pracy sa zabawki dla dzieci + plus paczka slodyczy. U męża słodycze, ale to jest mega paka. Część rozdaje a i tak dobre pół roku te słodycze schodzą a nawet dłużej. Wolałabym aby dali np jakiś bon a nie górę produktów których i tak dzieciom nie daje i sama nie jem , min nutelle, jakieś nesquiki itp. Czekoladki zawsze można komuś podarować a to se produkty którymi poki co dzieci nie karmię i oby jak najdłużej tak było.

co do menu świątecznego jakoś się nie martwię. Ciasto jestem w stanie ograniczyć, a krokiety i pierożki to jem raz do roku to można zaszaleć ☺

Święta, święta...  Osobiście już czekam. Na wszystko bez wyjątków  - kulinarnie całościowo  i na tę cudną atmosferę. Jedzenie z umiarem wskazane, zwłaszcza że u mnie dań jest sporo - a całość zaczynamy już od dwóch zup - oczywiście barszcz z uszkami, ale i rasowa grzybowa z suszonych grzybów . Opłacało się pomykać w listopadzie na grzyby, hehe 

Do mnie za szczęście żaden słodyczowy Mikołaj nie przyszedł... ale.... kupując chlebek (mój ulubiony: żytnio-razowy na naturalnym zakwaśie, jadany od święta), skusiło mnie ciacho śliwkowe. I co będę ściemniać - pyszne było!