Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

Myfonia, fajnie, że dziąsło już podgojone i czujesz się lepiej. Moje spotkanie - dziękuję - udane! Wykazałam kilkakrotnie kontrahentowi konfabulacje, przedstawiając go tym samym w złym świetle, jako kłamcę. 

Trufla, ja sobie wyobrażam, że na Twoich prochach musi być mega ciężko pracować nad spadkiem wagi. Dlatego tym bardziej gratuluję dotychczasowych osiągnięć! 

Terenia, dosadzę Ci kiedyś kopniaka w tyłek, jak się będziesz zanadto udręczać  Z wiekiem niestety zmartwień coraz więcej, ale nie warto umartwiać się sprawami, na które nie mamy wpływu, albo scenariuszami, które się jeszcze nie wydarzyły a których ziszczenie nie jest pewne.

Fajna, a co Ty dziś taka cichutka jesteś? Czyżbyś też się czymś umartwiała????  Mam nadzieję, że po prostu byłaś zajęta... 

Dzisiejszy rytm mojego jedzenia - dramatyczny. Zjadłam śniadanie ok 9:00 a potem na spotkanie pojechałam 100 km, które trwało kilka godzin, podczas których jedynie wodę piłam. Potem powrót do biura i oto jestem - pół godziny temu miałam szansę zjeść drugi posiłek. Dzień był intensywny więc głodu nie czułam. Ale też nie miałam szansy na zjedzenie niczego zdrowego na spotkaniu. Oparłam się smakowicie wyglądającym ciachom. Za jakąś godzinę zjem trzeci posiłek - kolację u znajomych. Kalorycznośc dnia będzie niska, ale przemiana materii pewnie zwolniła nieżle, więc spadku raczej nie dojrzę. Chociaż kto wie? Sprawdzę rano  Niechby choć okresowa opuchlizna zeszłą !!!

Mnie też się dzisiaj obiad trochę opóźnił przez spotkanie. Ale za to zamiast ciastek postawili na stole mandarynki więc miałam zdrową przekąskę i odstępy między posiłkami idealne  A kopniak by mi się chyba przydał. Też sobie powtarzam, że powinnam przestać się martwić choć tym na co nie mam wpływu ale jak ktoś tyle lat się umartwiał wszystkim, to niestety zbyt często kończy się na powtarzaniu sobie, że tym czy tym nie powinnam się przejmować 

Marjanna, dziękuję, ale póki co odpukać leki nie powodują u mnie wzrostu wagi :-)

Marjanna, od poczatku tygodnia ciezko w pracy, strasznie duzo roboty, ale jestem zadowolona bo sporo popchnelam do przodu :) jutro juz powinno byc luzniej, wiec mozesz sie spodziewac mojej aktywnosci na forum!
Dietowo idzie w porzadku, pocwiczylam tez ostatnie dwa dni Turbo Fire, raaaany, z 5 lat tego nie wlaczalam :) ale porzadnie sie spocilam i tyle frajdy mialam, wrocily wspomnienia jak cwiczylam to wazac 35kg mniej i motywacja wrocila :)

Wczoraj popołudniu się zdrzemnęłam i pół nocy nie  mogłam dziś zasnąć, więc od rana byłam jednym wielkim zombie, na szczęście wracając pieszo ok 2km do domku się obudziłam, a na miejscu pomyślałam, że skoro tłuszcz zaczyna się spalać po 20 min, czyli mniej więcej moim szybkim marszu to dlaczego miałabym to zmarnować i zjeść obiad? Zamiast tego szybko się przebrałam i poskakałam godzinę na macie, dzięki czemu tryb zombie nie wrócił nawet po zjedzonym tuż po treningu obiadku :) Także jestem z siebie dumna, bo rano sądziłam, że jak tylko wrócę do domu to pójdę spać i na trening nie starczy czasu, a tu miła pomyłka.

Wczoraj wyczaiłam, że do dzisiaj w Tesco była promocja na łososia - 33zł/kg jak na łososia to grosze, więc kupiłam 1,5 kg i będzie w zamrażarce czekał i stopniowo znikał :) Właśnie piecze się pierwsza porcja - 2 kawałki po 100g, razem z domowej roboty frytkami - już mi pachnie i nie mogę się doczekać ;) Łosoś kaloryczny jak na rybę, więc tych 100g będzie porcją na dzisiaj a drugie 100 pewnie zjem sobie w piątek lub sobotę. Muszę tylko jeszcze przeszukać lodówkę w poszukiwaniu witamin, żeby wyszedł idealny posiłek ;)

P.S. Waga naprawdę lubi płatać figla, cały zeszły tydzień 78,5 i więcej (a powinno być max 78,2), w niedzielę rzutem na taśmę 77,7, czyli idealnie -0,5kg w stosunku do ważenia 7 dni wcześniej, a wczoraj już 77,2, dzisiaj 76,9 - ja naprawdę nie wiem co się dzieje xD Jeśli jutro nadal będzie w okolicach 77,0 to chyba aż uznam, że to nie przypadek ;p

aniula, zazdroszcze lososia, uwielbiam! zycze wiec smacznego 

a z waga rewelacja! chcialabym, zeby i moja mnie tak kiedys zaskoczyla 

Hejo dziewczyny, ale Wy sie rozpisujecie . Jakoś ostatnio każda na coś narzeka, szczególnie na wagę. Ja właśnie straciłam motywację do ćwiczeń, chyba dlatego, ze jestem cała obolala. Maskraaa jakaś . Nie chce mi się wstawać, cokolwiekk robić ani ćwiczyć. Muszę chyba zrobić przerwę z dzień dwa, aby znowu poczuć chęci, a punkty maleja 

Kogo zimą zaskoczyła oprócz służb drogowych? :-P tak się dzisiaj namachalam miotła żeby auto odśnieżyć ze całą mokra bylam. Niemal jak dobry trening haha. Przynajmniej syn miał radoche. Co zaspa śniegu spadała to on w smiech. a ja się nieśmiało pochwalę, ze dietą od dietetyka medycznego działa. Od piątku -1,6 kg. A i były oczywiście odstępstwa. Porównując z dietą SD widzę znaczną różnicę. Widać tego mi trzeba było. Diety ulozonej pod moja chora tarczyce. Btw wczoraj byłam na badaniach zrobiłam nim lipidogram (pierwszy raz). Normy znalazłam ale niech mi ktoś powie czy musi być jakiś stosunek dobrego cholesterolu do złego? Czy nie ma to znaczenia? Byle w normach sie mieści? Ktoś wie?

Ania i mnie z wagą tez tak jest. Tylko to działa w dwie strony. Potrafię 'przytyc' 1 kg w dzień jak i stracić to na drugi nawet przy zdrowym dniu. Z tym, ze u mnie to kwestia puchniecia. Poza tym nie wiem czy cwiczysz codziennie czy nie, ale ćwiczenia bardzo wpływają na wachania wagi. Ja np nie uznaje codziennych ćwiczeń. Tak zawsze słyszałam od dietetyków, ze zdrowiej co drugi dzień. I ja się tego trzymam. Dla mnie 7 dni to za dużo i wystarczy mi tyle ile ćwiczę. Co innego jak jest się sportowcem albo przyjmie się taki tryb życia na zawsze a nie tylko na czas odchudzania. Później jak się odpuści to łatwiej o tycie.