Temat: GRUPA WSPARCIA!!! tabelkowa rywalizacja

Hej!

Kto się przyłącza?

Podajcie swoje wagi ja zrobię tabelkę...

I co tydzień będziemy zmieniać wagi oczywiście na mniejsze :D

 

Tutaj możemy porozmawiać, powymieniać się przepisami a nawet pomilczeć. Kto ze mną? :)

Hej dziewczyny! Dawno mnie nie było ale nie grzeszyłam  trzymam się dzielnie a w nagrodę waga leci w dół  ja zakupiłam hula hopa z rok temu. Próbowałam nauczyć się kręcić ale nic z tego nie wyszło. Teraz stoi za szafą 
Pasek wagi
margasgg- ja tez mieszkam w uk i to z masazerem kupilam na amazonie
issia dzieki za informacje 

wrr ja oczywiscie jak zwykle w piatek zawalilam caly tydzien ;( jutro ide do przyjaciolki wiec znowu bedzie duzo za duzo.. zawsze na weekendzie totalnie trace silna wole :(

mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu jak nie bede wracac do domu na weekend a zamiast tego dwa dni na snowboardzie to cos schudne, bo w takim tempie to ja do wakacji nie wyrobie.

a co do hula hop to krece regularnie od polowy stycznia 4-5 razy w tygodniu po 70-80 min i poki co w talii 63-64cm, chcialabym miec ponizej 59.. najlepiej 57

a ja grzesze od rana. caly weekend u tesciowej i masakra bedzie jak bum cyk cyk.

ale waga pokazala 20 deko mniej. heh zawsze cos.

pamietajcie ze do niedzieli zbieram wagi a pozniej robie tabelke.

a poza tym to w niedziele zaloze nowa grube marcową

 

aloha :)

moge dołaczyc! widze ze bedziecie robic jaks tabelke i macie jakis plan na marzec. Potrzebuje zeby ktos zaraził mnie motywacją bo ponownie sie odchudzam. W tamtym roku schudłam na vitali 12 kg ale teraz tyje i nie moge sie powstrzymac. przygarniece?
waga na dzis 53,7 ;( 5 dni super diety zmarnowane w kilka godzin ;(

KKASKAA no pewnie, ze przygarniemy

U mnie waga 70,6 kg - (było już 70,1 ale jutro @ więc skok wagi juz jest :/) nie jest źle -ciesze się, że mniej niż tydzień temu pomimo zbliżającej się wielkimi krokami @

Jak tam dziewczyny trzymacie weekend??
U mnie masakra ! Tydzień diety i ćwiczeń i ani nawet grama mniej -.-  Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu coś ruszy...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.