Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Pasek wagi

MajaNuovaVita a jaką miałaś wagę w 1 dzień II fazy?

lucus3 mój mąż podobnie. ciągle mi marudzi, że tylko kasa idzie w błoto. dlatego na wakacjach poszłam na dietę bo go nie było i nie miał mi kto marudzić, a widok miny męża po powrocie- bezcenny

Pasek wagi
dziewczyny czym mielicie otręby ??
kicia mozesz kupic otreby juz zmielone tylko nie amietam z jakikej to firmy sa;/
podaję dane do tabelki, nie wiem jak tam to będziesz wpisywać więc podam od początku :)
28.02. 1.  dzień 1.fazy 71.5kg
11.03. 1. dzień 2. fazy 68.2kg
a dzisiaj 67.8kg

kicia ja nie miele otrąb kupuję już gotawe

 

kurcze myślałam że wytrzymam wogóle bez słodkiego i postanowiłam że nie będe uzywać nawet słodziku, aje juz dzs mnie dopadło(6 dzień), kawa, z mleczkiem i 2 słodziki-błogość,

chyba tak zostanie

ja odnotowałam 1kg mniej. mało, ale jak cieszy :)
Witajcie mile Dukanki:) Jestem tu nowa ale na Dukanie juz od 7go stycznia. Chetnie do Was dolacze i podukam z Wami... bedzie milo:)

kicia1210-ja mielę otręby młynkiem do kawy :) wychodzą super

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.