Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Ha ! Wchodzę rano na wagę i sukces! Po tygodniu wreszcie ruszyła w dół, i to o całe 0,4 kg ! Wciąż wierzę, że do świąt przejdę na II fazę...
Dziś o 16.30 biegnę na fitness, trzeba wyrzeźbić co nieco :)
Dziś skończyła mi się kawa, postanowiłam, że kolejnej nie kupuję. Zaczęłam mieć problemy i z zasypianiem, i wstawaniem, więc rezygnuję z kofeiny ( ojej... coca-cola light te odpadnie :( ) i zamierzam jakoś wyregulować mój rytm dobowy ;)
Im bliżej do celu tym mniejszą mam chęć na grzeszenie, w końcu na Dukanie poszło już praktycznie 4 kg w miesiąc. Myślę, że to bardzo dobry wynik, choć niektórym idzie lepiej.
Kusi mnie, żeby obniżyć troszkę wagę docelową, a pole manewru mam małe, bo od 51-52 zaczyna się niedowaga, więc jak coś to mam do dyspozycji 3 kg "zapasu"... hm...

Kicia gratulacje!

Witajcie :)
Kicia GRATULUJE i ja :)

> Ha ! Wchodzę rano na wagę i sukces! Po tygodniu
> wreszcie ruszyła w dół, i to o całe 0,4 kg ! Wciąż
> wierzę, że do świąt przejdę na II fazę...Dziś o
> 16.30 biegnę na fitness, trzeba wyrzeźbić co nieco
> :) Dziś skończyła mi się kawa, postanowiłam, że
> kolejnej nie kupuję. Zaczęłam mieć problemy i z
> zasypianiem, i wstawaniem, więc rezygnuję z
> kofeiny ( ojej... coca-cola light te odpadnie :( )
> i zamierzam jakoś wyregulować mój rytm dobowy ;)Im
> bliżej do celu tym mniejszą mam chęć na
> grzeszenie, w końcu na Dukanie poszło już
> praktycznie 4 kg w miesiąc. Myślę, że to bardzo
> dobry wynik, choć niektórym idzie lepiej. Kusi
> mnie, żeby obniżyć troszkę wagę docelową, a pole
> manewru mam małe, bo od 51-52 zaczyna się
> niedowaga, więc jak coś to mam do dyspozycji 3 kg
> "zapasu"... hm...

Tobie też GRATULUJE!!! :)

U mnie też Kochane dzisiaj  na wadze zobaczyłam  5 z przodu :) co prawda było 59,6 ale zawsze coś :)

brawo lucus!!! Ja nie wiem ile waże bo wagi elektronicznej nie mam ale zwykła pokazuje coś przed 88 . Matko zeby to byla prawda!!!! Obym miała miła niespodziankę po powrocie do domku :)
deserek zakupiłam waniliowy to w samku mi przypomina kogiel mogiel :) ae doszłam do wniosku ze to naprawde lepsze niz nutella. Noi rzecz jasna sernik na zimno króluje :)
dziewczyny słyszałysce o zaprawie z lidla na bazie aspartamu o smaku wiśniowym ? wyczytałam o niej na innym forum. Zrobiłam z niej galaretkę na serniczek.  Moim zdaniem nadmiar słodzika owszem szkodzi ale jesli to jedyna możliwośc zeb nie łamać diety to ja siętym nie przejmuje dlatego ze nadmiar kg szkodzi mi bardziej oooo!!!!! Sernik wtszedł BOSKI!!!!! Testowałam przed swietami zebym mogła zrobić jakies słodycze dla siebie i nie łąmac diety . Od tygodnia kompetuje sobie menu swiateczne :) i poraz pierwszy wiem ze się nie złamie ze nie popsuje sobie diety!!!!bo mam czym zastapic pysznosci ktorych nikt przeciez sobie nie odmawia w swieta!!!! Jestem szczesliwa  ze wreszcie zanlazłam sposob na prawie roczną  kurację odchudzająca :) \a nawiasem mówiac to czuje się ogólnie szczuplejsza lzejsza mimo ze to dopeiro kilka kg poszło w las :)

jeju przepraszam za te błedy dziwna klawiatura tutaj  u siostry jest

Hej Dziewczyny, net mi padł na chwilę, ale miałam u Was nadrabiania :) Fajnie się czyta o tych wszystkich sukcesach wagowych i kulinarnych :) Ja niestety zeszły tydzień hardkor z okresem -waga nie ruszyła ani dydy. No i pal licho! I tak dziwne, bo ciągle byłam głodna, wiec myślałam, że będzie więcej, a nie tyle samo :>

Ograniczam również mazeinę, a jak celowo chcę coś wywalić z menu, to po prostu "zapominam" tergo kupić, np. mleko w proszku na  nutellę wrrrrrrrrrrrrrrrrrr po licha ją w ogóle wymyślili :/ Teraz zajadam się rybami oraz indykiem, nic innego mi nie wchodzi. Wszystkie serki leżą w lodóweczce na półce i kisną.

waga z wczoraj - 65.6 kg :)

Kobitki, dwie sprawy:

1. Któraś z Was pisała o jakimś deserze bakomy dla nas dozwolonym - szukałam i nic takiego nie znalazłam. Jak dokładnie się nazywa ten deser, może jest jakiś link do obrazka?

2. Znacie jakąś mieszankę przypraw do mięsa bez glutaminianu sodu?
Póki co ja znalazłam tylko Kebab Kamisa, chociaż zawiera gluten.



Nie stosuję mieszanek zbyt często, ale już mam dość monotonnego smaku, chciałabym czymś urozmaicić dania. Znacie coś?