Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

a ile w woreczku jest ryzu? bo ja mam sypki, caly kg haha

we mnie nowa energia wstapila, ryzowa hahaha, rano zaczynamy!!!!! mam tylko nadzieje ze nie przytyjemy od tego ryzu ;) no i meza wciagne w to, zreszta z obiadami nie bedzie mial wyjscia, przeciez nie bede gotowac dwoch

musze kupic jogurt naturalny, bo w lodowce tylko 10procentowy turecki, warzyw wam cala zamrazarke, owocow tez kupilam, takze nie bedzie zle, najgorzej z miesem bo z drobiu mam tylko udka :/ no ale jakos damy rade

leoonka - ja idę kupić ryż brązowy bo mam tylko biały, to ci dam znać wieczorkiem ile go jest w jednej torebce. Ale faktycznie to jak rano ugotuję torebkę to będzie na cały dzień - więc dzieci mogą jeść co chcą. Mam tylko problem z kolacją i podwieczorkiem bo jakoś nie łapię co mam na nie jeść.
Edit: 4 x 100g. Jedna torebka to 100 g ryżu. A 100 g ryżu brązowego to 322 kcal. Warzywa to raczej niewiele kalorii. Jogurt nawet owocowy też około 90 kcal. Tylko owoce napawają mnie lękiem. Ale w sumie powinno faktycznie wyjść około 1000 kcal

ja wlasnie gotuje ostatni brazowy ryz, bo zaczynam juz od kolacji, Nova mysle ze na kolacje mozesz cos podobnego jak na sniadanie, ryz z jogurtem np, a nie wiem co z jajkami? nic o nich nie pisze, a ja np zjadlabym taka salatke z ryzem, jajkiem i kukurydza

Nova ale na stronach o tej diecie pisza ze 100gr ma cos kolo 150kalorii, nie pamietam, w moim dzienniku.kalorii jest 129kalorii na 100gram :/ a paczki od ryzu nie mam, a jezeli torebka ma 100gram to wydaje mi sie to troche malo na caly dzien, dla mnie za malo :/

jednak troche klamia :( bo rzeczywiscie jest mniej wiecej tyle kalorii co piszesz, no nic

 

 

Edit

 

juz wiem, te ponad 300kalorii jest w 100gramach suchego ryzu, a w 100gr ugotowanego moze byc i te 130

bo wzielam ok 120gram suchego ryzu i po ugotowaniu wyszlo prawie 400

 

ja juz po kolacji, zjadlam ryz z jablkiem i cynamonem

ja wskakuję na orbitę :) później mam naleśnika z serem :)

Agatek czyli jestes z nami??

ja wlasnie wydrukowalam tabelke na caly tydzien, jednak nie zrobilam rozpiski posilkow, ale odpowiednio wczesniej bede wpisywac co planuje zjesc

no i musze tego brazowego ryzu poszukac, co prawda w kaloriach zadna roznica no ale brazowy niby zdrowszy

ja to tak na pół gwizdka :)