Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Mi się ten link nie otwiera :(
Nova dzięki za porady :)

ku.. wa ja dzisiaj poleglam i to na maksa

normalnie mam dosyc

na obiad wpadlam do domu, wszystko by bylo ladnie gdybym zjadla tylko to co mialam przewidziane, czyli zupe pomidorowa, a ja zagryzlam dwoma kupnymi, tutejszymi kotletami mielonymi i activia, no debilka ze mnie wrrrrrrrrrrrrrrrrr

po drodze ze szkoly zajechalam do lidla po mleko, przy okazji kupilam taka mieszanke ryzowych roznosci i co?? zjadlam cala paczke buuuu

mialam juz pozniej nic nie jesc, no ale teraz z synusiem zjedlismy serek wiejski, duzo serka a do tego pol sloiczka dzemu

pewnie jutro bedzie 5kg wiecej na wadze

leoonka - ty nie masz takich huśtawek jak ja więc nie panikuj. Ja też zjadłam inaczej niż myślałam, a do tego pije hektolitry herbaty z miodem, a miód wiadomo do dietetycznych nie należy. Jednak muszę się ratować, bo to choróbsko inaczej mi nie przejdzie a w sobotę mam spotkanie z inwestorami. Potraktujmy dzisiejszy dzień jako nauczkę na jutro.

Nova no jutro to sie juz tak nie dam

 

ide zaraz z synusiem do lozka, nie wiem czy nie zasne bo padnieta jestem, a jutro znowu mnie od rana nauka czeka

powiem wam ze o wiele lepiej sie czuje jak jestem niedojedzona, tzn bez wzdec i z nienapelnionym brzuchem niz tak jak teraz nazarta jak swinia, az mi niedobrze, najlepiej poszlabym do kibla i to wszystko zwrocila
mam tak samo ;). Jak nawet jestem głodna to jest mi lepiej niż przy przejedzeniu - wtedy czuję sie jakbym sie zatruła. Ide sobie zrobić kapustę z oliwą - wszystko co zjadłam wypadnie za 3 godzinki ;P

leoonka - przepis na kiszenie kapust: http://wedlinydomowe.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=538&Itemid=4 

Nova my w tamtym roku kisilismy sami kapuste

 

maly spi, chyba i ja sie kimnelam chwile hehe

 

niedobrze mi

kapusta kiszona z oliwą?
Ja też się obżarłam jak dzik ... 2000kcal strzeliło jak nic
Pasek wagi
ja do porannych ćwiczeń dorobiłam jeszcze 1000 x skakankę i 50x pompki.Skakanka jest fajna. Podoba mi się jako alternatywa i odmiana.
kurcze tylko 50 min cwiczeń a pot mi po tyłku spływa
to nie mój dzień :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.