Temat: Wielka 10-cio dniowa akcja. Etap I .

Hej laski ;)

Kiedyś widziałam już wątek z 10-cio dniową akcją i postanowiłam podebrać komuś pomysł .

Nasza akcja będzie polegała na wielkiej motywacji .

10 dni szaleństwa !

10 dni w których dajemy z siebie wszystko !

Walczymy jak nigdy !

Weśmy to na poważnie, bo gubienie kilogramów to nie zabawa ;DD !.

Zapraszam wszystkich chętnych !

Jak się zbierzemy zrobię tabele.

Więc przy wpisie od razu podajcie wagę początkową .

:*

to ja tez na ostatnia chwile-56,4 ;D
To i ja również, waga obecna to 57,5kg przez ostatnie dni obżarstwa i zbliżającą się @.
można jeszcze :D

w takim razie u mnie 82,3...

 

ja też uwielbiam rywalizować z tabelką!!!

Ja sie rowniez pisze. Waga 63.1 No to start
Nie brałam jeszcze w takim czymś udziału. Podebrany pomysł ale mi się podoba!
waga 62
a jakieś specjalne zasady obowiązują czy tylko wzmożone wysiłki dietowo-ćwiczeniowe?
Dołączam :)
Waga: 73,9
Dziewczynki i jak? ;-)

ja już wczoraj zaliczyłam rowerek 17 km i 50 przysiadów.. ale niestety dziś idę do ortopedy bo coś mi się dzieje z kolanem i zobaczymy co powie odnośnie ćwiczeń na rowerku... oby wszystko było w porządku.
Dzisiaj w planach przysiady, 8 min legs i może jeszcze na brzuch zrobię plus twister. :)
Pasek wagi

hop hop? co tu tak cicho?

ja narazie ćwiczeń brak.. dietka tylko.

musze się uczyć.

od poniedziałku ćwiczenia i ogólnie dużo ruchu.

ja już na szczęście zakończyłam sesje, więc mam czas na wszystko:)

ale faktycznie, coś tu cichutko...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.