© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 kwietnia 2016, 20:46
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 44
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
11 KWIETNIA (poniedziałek) - 15 MAJA 2016 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 44 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 44 zbieram do NIEDZIELI 10.04 do północy.
2) Akcja trwa do 15 MAJA 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez kolorowa.papryczka 11 kwietnia 2016, 00:15
21 kwietnia 2016, 08:25
21 kwietnia 2016, 08:37
Zolzaaaa no to nieźle, bo u mnie jest podejrzenie alergii i dobrze się czuję dopiero na tabletkach na alergię (nie ścieka mi nic z zatok), ale nie przypuszczałam że przez to mogę nie móc oddawać krwi (no bo nie wiem w sumie na co i czy faktycznie tą alergię mam). Po jakim czasie od transfuzji ten człowiek dostał alergii? Bo ja miałam już trzy przetaczania w swoim życiu...
21 kwietnia 2016, 08:41
21 kwietnia 2016, 08:47
21 kwietnia 2016, 08:54
Zolzaaaa a na co Ty masz? U mnie to o tyle dziwne, że w zimie mnie to dopadło. Teraz zostały mi 3 tabletki na alergię te takie lepsze, ale dopóki pogoda nie będzie lepsza to będę brać inne byleby coś brać. Jak będzie cieplej to odstawię i zobaczę czy dalej mi zatoki produkują za dużo (teraz jak nie brałam dwa dni to czułam że mi ścieka a to prowadzi zaraz do choroby). Nie wiem też czy to już zasługa lepszej mimo wszystko pogody czy tych tabletek, ale tfu tfu od ponad miesiąca nie byłam chora a tak to 2-3 tygodnie i co chwilę chorowałam. Moja córka za to ciągle ma powiększone migdały i też trzeba będzie z nią iść do laryngologa prawdopodobnie :-/
21 kwietnia 2016, 09:17
21 kwietnia 2016, 09:25
hej
Trufla i przez te mięśniaki masz usuniętą macice ? To musiał być szok dla tak młodej dziewczyny !
Co do alergi moja sis ma na pyłki i na wiosne przechodzi katusze a ma leki od alergologa a do tego alergie na surowe jabłka! Serio! Po obróbce cieplnej może jeść a surowe nie mogą leżeć w zasięgu jej wzroku bi zaraz kicha!
Kiedyś chcialam być dawcą ale odwagi brakło. ..w rodzinie tylko brat.szwagier i mąż kuzynki oddaja krew....
Za oknem piekne słonko.miłego dnia!
21 kwietnia 2016, 09:25
Zolzaaaa, no niestety i ja popatrzyłam na lekarkę z powątpiewaniem jak o alergii wziewnej mi powiedziała... ale wymieniła te drzewa co Ty. No masz ciężko na prawdę, ja bym się zakręciła co z czym i dlaczego 
21 kwietnia 2016, 09:27
zolza więc masz to samo co moja sis....
21 kwietnia 2016, 09:29
Zeberka, tak przez mięśniaki, przed pierwszą operacją największy miał 12 cm, przed ciążą odrosły i największy był 7 cm, w ciąży znów do 12 urósł i nie chciał zmaleć, więc po 1,5 roku zdecydowaliśmy z ginem o operacji, szczególnie że jak raz dostałam praktycznie krwotoku przy @ to zlękłam się nie na żarty. Przy cc miałam krwotok i na żywca czułam jak to jest tracić dużo krwi tak że prawie się już mdleje i wtedy przy @ czułam się podobnie, więc trzeba było reagować. Szokiem to w sumie nie było, bo przy pierwszej operacji podpisywałam zgodę na usunięcie macicy w razie zagrożenia życia, więc mieliśmy z mężem (wtedy jeszcze chłopakiem) temat przemyślany i omówiony. Do wszystkiego podchodziliśmy na chłodno bo mieliśmy czas na analizę i oswojenie sytuacji. Teraz będziemy przymierzać się do adopcji 
