Temat: POMOCY ewa chodakowska-najskuteczniejszy program

Dołączam się do pytania ;-) 

ćwicz z Mel B chodakowska jest nudna sztuczna i do tego za jej programy płacisz . To już nie ta Ewa sprzed lat . Teraz liczy się tylko kasa. Reklamy program za programem i po prostu się nią ulewa. To moja opinia . Mel B jest skuteczna ma fajne programy i widać efekty. Pozdrawiam 

Ewa wrzuca na fanpage to co na dany dzień fajnie zrobić ;) codziennie masz jadłospis+ trening na ten dzień

Ja ćwiczyłam naprzemiennie Killera, oba Turbo, czasem Skalpel i Deto Cell. Fajne efekty były.

Nie wszystkie programy są płatne, jest dostępnych dużo na youtubie np. killer,skalpel, turbospalanie i inne... Ja ćwicze głównie skalpel i widać efekty. Niedawno  kupiłam jej najnowszą płytę "Bikini", więc teraz z tym walczę, ale łatwo nie jest

Od kiedy ćwiczysz, z jaką częstotliwością i jakie masz spadki wagi/cm? ;)

Ja zaczęłam od turbo spalania, killera i skalpela teraz jeszcze dołożyłam sobie brazylijskie pośladki, skalpel 2 i szok trening  osobiście jestem zadowolona 

To ja chyba jestem jakimś odosobnionym gatunkiem bo ćwiczyłam z Ewka 2 miesiące i praktycznie żadnych efektów nie było. No,może ciało bardziej jędrne sie stało. Dopiero jak poszlam na siłownie wszystko ruszyło.

ja robilam tak: codziennie robilam mel b, trening wyznaczony na dzien tygodnia, plus od ewki cos meczacego - killer, turbo wyzwanie, spalanie.

Jesli chcesz znalezc mel b, to wpisz na you tube "mel b poniedzialek", "wtorek" itd. 

Robilam je roznie, jak mialam czas - no. Mel b przed praca, ewka wiczorem, albo oba ciurkiem wieczorem. Tylko rob najpierw mel b.

Robilam taki zestaw przez miesiac. Akurat nie mialam karnetu na fitnesy. Przez ten czas ubylo mi 2.5 kg, czyli moj zyciowy rekord. Poprawil sie tylek.