© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 13:07
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 43
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
07 MARCA (poniedziałek) - 10 KWIETNIA 2016 (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 42 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 43 zbieram do NIEDZIELI 06.03. do północy.
2) Akcja trwa do 10 KWIETNIA 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
7) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Z tego co wiem, w Chromie czy Explorerze są problemy, więc
Firefox jest raczej niezbędny;) Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na vitalię. Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez MaggieBlond 7 marca 2016, 09:28
22 marca 2016, 10:05
22 marca 2016, 10:13
22 marca 2016, 10:16
Zolzaaaa pytałam w przychodni Zuzy i mojej obecnej, raz ją "w drodze wyjątku" zapisała... mieszkam w nowszej części miasta 
my też jedziemy autostradą na Wrocek ale zjeżdżamy już na Niemodlin 
22 marca 2016, 10:34
22 marca 2016, 16:10
hej
dziś u mnie troche wiosny!
ale dieta to porażka 
22 marca 2016, 17:24
Zeberka- zacisnij poslady, bo Cie lato zostanie 
Cherry- torty pierwsza klasa, naprawdę masz talent
Wybaczcie, że tak mało się udzielam, ale rzadko korzystam z komputera, a Vitalia na telefonie .... wrrrr szlag mnie trafia. przeglądać i Was czytać mogę bez problemu ale nie mogę pisać. NIe pokazuje mi się klawiatura i czekam, czekam, czekam .... w koncu jak się pokaże i zdążę coś wpisać, to po chwili mi znika i znowu muszę czekać w nieskonczoność 
Stąd moje nieregularne wizyty.
Wróciłam grzecznie do diety, próbuje wejść w ketozę, ale nie wiem czy mi się uda. Nie wytrzymałam i kupiłam karnet na siłkę 
NIe będę popadać w skrajności i żałować pieniędzy na sport. remont i tak pochłania tyle kasiory, że stówa w tą czy w tamtą nie robi różnicy 
22 marca 2016, 23:17
Balonkaa welcome back 
już się bałam, że zrezygnowałaś. Dobrze, że jednak nie siadłam do klasyfikacji rano. A z Vitalią na telefonie mam to samo, czytać można, ale pisanie to już czysty horror. A ten Twój remont nie miał się już ku końcowi? Dużo jeszcze zostało? Nie wiem czemu, ale wcześniej odniosłam wrażenie, że jesteście na finiszu.
Zeberka to od jutra ostro zabieramy się do roboty, u mnie też dzisiaj dołek, ale do jutra MUSZĘ z niego wyjść. Wyciągam do Ciebie rękę i
wychodzimy razem z tego doła, ok?
Wiecie co, na dzisiaj już za późno. Na klasyfikację będziecie musiały poczekać do jutra, Mam nadzieję, że poczekacie cierpliwie i nikt mi oczu nie wydrapie 
po prostu jestem za bardzo zmęczona, mogę nie dać rady. 
22 marca 2016, 23:22
też już czekam na wiosnę! już nawet nie chodzi o temperaturę ale o słońce! jak slonce wychodzi to nawet jak jest zimno to mordka mi się cieszy i wszystko mi się chce, ale jak długo może być szaro buro i ponuro? ponoć w święta ma być ładnie. Mam nadzieję :)
Co do mojej diety i ćwiczen to jak zawsze weekend odpuscilam ale w tygodniu juz ładnie :)
23 marca 2016, 10:46
Zdobywczynie podium tego tygodnia, to:
3 miejsce Winnie74 z sumą 75 pkt.
2 miejsceTheSmieszna i Helvetka z sumą 76 pkt.
1 miejsce należy do....
Matylda111 z sumą 78 pkt.
Gratulacje dziewczyny
