© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2015, 21:23
hejka wszystkim. jestem zalozycielka grupy. zapraszam wszystkich z waga ponad 100 kg na rozmowy o odchudzaniu ale nie tylko. pragne by ta grupa byla taka mala motywacja z cwiczeniami i dieta dla tych, ktorym trudno zrzucic kilogramy. zapraszam do rozmowy wszystkich z waga ponad 100 kg. im nas wiecej tym lepiej. zapraszam goraco!
16 lipca 2016, 21:50
Sloneczkomalee, ja mam podobna sytuacje:) Wczoraj zaczełam moje odchudznie, a mam taka samą wagę jak Ty :) Możemy się odchudzać razem :) W kupie siła :) Napisz ile masz lat i wzrostu :)
17 lipca 2016, 13:04
czesc nie spodziewalam sie ze ktos odpisze mam 169 wzrostu i mam 22lata;)
17 lipca 2016, 14:35
sloneczkomale, ja mam 170 cm wzrostu i 25 lat :) A ile byś chciała schudnąć?
17 lipca 2016, 21:37
wiesz chciałabym mieć przynajmniej 60 może 70kg a ty?? Bardzo się cieszę i dziękuję za odpis;)
18 lipca 2016, 08:13
Trudno to opisac kilkoma slowami. Ogolnie biorac mam 5 posilkow dziennie, min 2 litry wody dziennie, pislki sa tak zaplanowane, zeby nie przekraczac 1400 kcal.
18 lipca 2016, 16:40
Ja bym chciała ważyć 85 kg, chociaż w chwili obecnej, jak waga zleci poniżej setki, to będzie OK :)
26 lipca 2016, 11:30
dołączyć chce... drugi tydzień "zdrowej diety" weekend nie konsekwentny
