Temat: Wielkie Żarcie STOP! Bikini w wakacje - start 27.01.2011 r.

Do 1 czerwca będziemy chudsze, zadbane i piękniejsze, nie chodzi tylko o wagę ale o świenie samopoczucie w bikini :)Zapraszam te, które nie tylko chcą być szczupłe ale także zdrowe i zadbane ...

Ja 25 czerwca mam swój slub,więc muszę wszystkich olśnić:)
Dołaczam,tylko błagam niech ten temat nie upadnie za 2 dni:)
dokladnie!! ja sie podopisywalam do roznych grup ale tam zero odzewu...
Pasek wagi
Przyłączam się! :)
Właśnie, my będziemy inne, wytrwamy w postanowieniach! :)
Laseczki jestem z Wami rękoma i nogami:) do dzieła:)
Ale fajnie, w grupie zawsze lepiej :)

chetnie dolacze :) mam nadzieje ze grupa szybko nie upadnie jak wiele innych:)

sa jakies zasady??

cwiczenia dieta kiedy wazenie??

Ważenia raz w tygodniu może? :)  Moja dzisiejsza waga to 53,6 więc za tydzień zdam relację :) jeśli chodzi o spalane kcal to 500 na rowerku i kolejne 500 w ćwiczeniach "dywanowych" spożywam okoł 1300 kcal :)
wlasnie moglybysmy ustanowic jakies zasady, typu wazenie raz w tygodniu, podzielic sie cwiczniami, dieta itp
Pasek wagi
> Laseczki jestem z Wami rękoma i nogami:) do
> dzieła:)

a ja dwoma rękami, nogami, wielkim brzuchem, ogromnymi udami i dupką ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.