- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
25 stycznia 2011, 13:33
Dziewczyny dziś na obiad zrobiłam sobie sałatę. Wklejam zdjęcia żebyście miały wgląd na ilość składników.... powiedzcie czy to za dużo? Czy jeśli porcja jest baardzo duża ale nie bardzo mocno kaloryczna to czy mogę tak jeść? Czy mylsicie że od takiej sałaty można sobie rozepchać żołądek? I czy to mi dostarcza wszystkiego co trzeba na obiad?
Niby mam juz trochę doświadczenia w diecie...ale myślę ze nie zaszkodzi poradzić się Was :)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto:
- Liczba postów: 144
25 stycznia 2011, 13:34
to zalezy jaki duzy masz zoladek;)) podobno lepiej jesc mniejsze porcje, jesli chodzi o kalorycznosc to chyba nie jest najgorzej;)
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 921
25 stycznia 2011, 14:12
zdjęcia mogą mylić ale trochę tego za dużo, dla jednej osoby taka porcja powinna być na 2 razy
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
25 stycznia 2011, 14:21
Nie wiem co jest w tej sałatce:) Ale jeżeli to jest jednodaniowy obiad składający się tylko z tej sałatki to jest ok!
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
25 stycznia 2011, 14:33
Anders chyba racja... w sumie dałam radę zjeść 2/3 porcji a spokojnie mogłam to na dwa posiłki rozłożyć. Z reszta chyba za duzo dodatków nie-warzywnych( feta, jajo, łosoś, oscypek) co znacznie podniosło kaloryczność.
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Nyc
- Liczba postów: 921
25 stycznia 2011, 14:39
IMHO sałatka bardzo fajnie skomponowana ale pamiętaj aby się nie najadać. Posiłek lepiej rozłoży na raty i czuć się komfortowo.
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
25 stycznia 2011, 15:02
Lady Shirley na górze jest zdjęcie :)