© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2015, 15:04
hey wszystkim zostalo tylko 3 miesiace do swiat mam do zrzucenia az 12kg!! 
Tylko z wami dam rade brakuje mi motywacji 
po ciazy wazylam 66kg zaczelam cwiczenia a potem sie poddalam podjadanie czekolady i sloyczy wieczorami doprowadzilo mnie do 70 kg nie czuje sie atrakcyjnie moje cialo jest obrzydliwe i nie wchodze w prawie wszystkie moje ubrania
Ale wierze ze razem damy rade osiagnac nasz cel do swiat iec jednoczmy sie wspiuerajmy sie i cwiczmy!!
24 września 2015, 17:26
Tez mogę dołączyć:) Chciałabym zrzucić 8-10 kg
24 września 2015, 19:32
ale sie rozkrecilo kacham Was dziewczyny ze tutaj jestescie!! 
ja zczelam trening z chodakowska sklapel skalpel2 i secret czasami dorzucam melb posladki ;D chociaz i uda moze zrobie keidys ;p
kilka lat temu zrzucilam zbedne 8kg z dziewczynami z vitalii niestety nasze forum wygaslo ;/ mam nadzieje ze i tym razem mi sie uda dojsc do celu mojej sylwetki z przed ciazy ;)
Oliwka mam 168cm wzrostu
24 września 2015, 19:34
dziewczyny day rade musimy sie wspierac w tych bajciezszych momentach gdy czekolada kusi :p ja staram sie jesc wszystko co przedtem tylko ze mniej a czesciej ok 1200kcal dziennie nie kolacja 19-20 i juz wiecej nic moze herbata do tego poranne cwiczenia + bieg w miejscu i skakanka
Edytowany przez patty93 24 września 2015, 19:34
24 września 2015, 19:39
a i pomiary co poniedzialek ;) tylko wagi nie mam ;/
napiszcie cos o sobie dziewczyny
Edytowany przez patty93 24 września 2015, 19:40
24 września 2015, 19:44
Ja też chętnie się przyłącze :)
24 września 2015, 21:00
to może trzeba założyć grupę? :)
24 września 2015, 21:08
o co chodzi z ta grupa? nie mozemy poprostu tutaj pisac?
24 września 2015, 21:18
dołączam. Chcę zrzucić 7-8kg
24 września 2015, 21:23
ja tez:-) zaloz grupe moze i linka wklej:-)
