- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto:
- Liczba postów: 225
23 stycznia 2011, 18:53
Nowa akcja : NOW OR NEVER!
Chcialabym zebrac dziewczyn ktore wspolnie
ze mna chca sie codziennie wspierac i motywowac do odchudzania.
Idea tej grupy bedzie przestrzeganie wyznaczonego limitu kalorycznego,
ponadto kazda z nas podpisze kontrakt zobowiazujacy do cwiczen.
Skopijuj i wypelnij kontrakt:
Nick:
Waga:
Cel:
Jak chce tego osiagnac:
Zobowiazuje sie do:
***
Bedziemy codziennie wklejaly nasze menu.
Postaramy sie cwiczyc 5 razy w tygodniu(zawsze pamietajac o rozciaganiu).
Bedziemy pily duuuzo wody mineralnej, herbaty zielonej/czerwonej.
Bedziemy dzielily sie motywacjami, przepisami i wszelkimi radami.
Zaczynamy: 24 stycznia
Konczymy pierwszy etap: 13 lutego
Uczestniczki:
![]()
SweetCarmel
![]()
waleczna18stka
![]()
Rasta.Angelika
![]()
kasiaxddd
![]()
anneciaa
![]()
Krummie
![]()
MalaPerelka
![]()
raspberryJ
***
Razem odniesiemy sukces ! ;*
Edytowany przez SweetCarmel 24 stycznia 2011, 14:04
29 stycznia 2011, 11:18
perełka dlaczego pod twoim paskiem jest napisane ze masz 13 ponad do zrzucenia ;D na moje oko to jest 10 ;D
29 stycznia 2011, 11:22
No... gdyby nie wy to pewnie było by mi o wiele ciężej... ;)
Perełka - czyżby mnie pamiętasz jak byłam : mala1910? ;)
29 stycznia 2011, 11:24
Ja właśnie skończyłam kroić filet z kurczaczka i jest już na patelni.. ;) mmm dziś zrobie sobie kasze kuskus z kurczaczkiem i marchewką z groszkiem ;D
Edytowany przez Rasta.Angelika 29 stycznia 2011, 11:27
29 stycznia 2011, 11:29
ja dopiero zjadlaam sniadanko ;) o 13 jogurt ;) pozniej nie wiem ;)) bede jechac do kolezanki wiec pewnie za wiele nie zjem ;P
29 stycznia 2011, 11:37
to znaczy, że dziś wieczorkiem nas opuszczasz? ;P
29 stycznia 2011, 11:40
no no ;) bede musiała hehe ;))) tylkoe nie piscie duzo zebym za wiele nie miala do odrabiania ;D
29 stycznia 2011, 11:49
ja dzisiaj na obiad sobie zrobie brokuły i jajecznice z 2 jajek ;P oo!
29 stycznia 2011, 11:52
i chyba zaczne robic to o 13 bo poźniej niby ma przyjsc do mnei chlopak i nie bedzie mi sie chciało stac przy garach ;) wiec zmieniam kolejność;) sniadanko, obiad, pozniej jogurcik :))
29 stycznia 2011, 11:59
ja już po obiedzie xD strasznie wcześnie, dziś coś źle czasowo sobie rozplanowałam, ale trudno ;P to życzę już smacznego obiadku ;D
29 stycznia 2011, 12:12
juz po obiadku ?:) szybciutko ;) ja dopiero po sniadanku hehe ;) ide skakac na skakance zw:***
SweetCarmel 
waleczna18stka
Rasta.Angelika
kasiaxddd
anneciaa
Krummie
MalaPerelka
