Temat: -20 kg:) Zbieram grupę wsparcia

Zgłaszam się! :) Również mam 84 kg i dążę do 65 kg :) Póki co liczę kalorie, ale gdy te upały miną, to zacznę ćwiczyć z fitness blender :)

jestem z Wami ;) też mam 20 kilo do zrzutu ;) mam nadzieje, że razem będzie łatwiej ;)

to ja się dopisuje 

Ja również mam podobny bagaż do zrzucenia :)

Jeśli chodzi o motywację, to polecam książkę "Dlaczego chcesz być gruba". Ebook dostępny w necie.

mam podobny wzrost i wage, ale chce wazyc 59/60. Odchudzacie się dziewczyny konkretną dietą/sposobem? (u mnie dieta smacznie dopasowana z vitalii)

To i ja dołączę. Zaczynałam z wagą 93, obecnie 84 a dążę do 60 :)

Ja metodą małych kroków powoli eliminuję cukier, zaczynam jeździć na rowerze i ćwiczyć.

Ja wykupiłam miesięczny abonament przez pierwsze 2 tygodnie byłam na NSD, ale rzuciłam to i teraz po prostu liczę sobie kaloryczność. Na poczatku rzuciłam się na słodycze, ale zabrakło mi kalorii na normalne, zdrowe jedzenie i o dziwo potrafie zrezygnować ze słodyczy :D Jem domowo, nie wydziwiam :)

powodzenia. mi 20kg zleciało, nawet nie wiem kiedy. najtrudniej zacząć, a potem już samo leci:)