Temat: Miesięczna Metamorfoza - Grupa

Hej(: Ktoś chce się dołączyć do wzajemnej motywacji i sprawozdań z ćwiczeń i diety?

Wyglądałoby to tak:

• W pierwszym poście wklejcie sobie tabelę. Tak żeby był to post TYLKO z tabelą. [jak się nie chce skopiować możecie zrobić taką samą tutaj, albo w excelu, albo pisać data-dieta itp bez tabeli w poście nr1]
  Tabelę regularnie uzupełniamy codziennie edytując post nr1.
• Dieta słodycze = czy zjadłaś w danym dniu coś słodkiego
  * dopuszczalne tylko niskokaloryczne sorbety czy lody wodne w takie upały w ilości 1/dzień
• Dieta woda = czy wypiłaś chociaż litr wody, no i czy właśnie powstrzymałaś się od soków czy innych słodzonych napoi 
• Dieta ilość posiłków = czy zjadłaś 4-5 posiłków w ciągu dnia, czy były zbilansowane
• Ćwiczenia - wpisujemy wykonane ćwiczenia

  Do tego oczywiście codziennie wklejamy sobie jakieś motywacje z internetu które są wzorami sylwetki, rozmawiamy na różne tematy i dietowe i niedietowe.
  Nikt nie musi wagi czy wymiarów podawać, ja nawet nie mam wagi w domu i wątpię, że przez to coś stracę - jak chcecie oczywiście można np. to zapisać w 1 poście:3