Kup dietę
Zaloguj się

Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.19

slodka.trucizna.19

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 18:23

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 16:42

Hej Wszystkim.  U mnie już dziś w miarę dobrze,bo w weekend to była masakra. Jem trochę więcej,ale zdrowo. Myślę,że to bez sensu jeśli będę jadła mniej bo potem się rzucę na jedzenie. Ćwiczonka też były- 15 min twister i 25 min rowerek. Oby było zawsze dobrze. : )

Edytowany przez koteczekk 7 marca 2011, 16:43

Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 19:44

widzę,że nikt się tutaj nie odzywa.. :(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 20:54

ja jestem! i zjadłam dzisiaj knyszę-taki prezent od chłopców z klasy, więc nie miałam serca odmówic, hehe :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 20:54

koteczekk widzę, że masz dzisiaj urodziny? jeśli tak to wszystkiego najlepszego :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaa24

andziaa24

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 21:24

koteczek-wszystkiego najlepszego

ja jestem strasznie zalatana ost. więc wpadnę tu na dłużej jak już pozałatwiam wszystkie sprawy :)

a....a dziś na wadze 58 !!  ale się ciesze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 23:56

ja tez zabiegana.. i w tym wszystkim zagubiona..:(

kiiwi : co to jest knysza?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 00:05

mama dziś chyciła mnie za boczek i pyta: chyba coś schudłas ostatnio?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 09:10

knysza to mniej więcej coś takiego:

bułka z warzywami (można dodatkowo wziąć kotleta lub gyros) i sosem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:21

Dziękuję za życzonka ;*  u mnie już lepiej, na szczęście dostałam @ i nie mam już tak wielkiego apetytu jak kilka dni wcześniej, poćwiczę dziś trochę na twisterku. będzie ciężko,ale obiecałam sobie i muszę się tego trzymać. powodzenia Dziewczynki :)
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:06

czesc laski:)wpadlam sie jeszcze z Wami pozegnac:)dzis o 18stej juz wyjezdzam:)jak tylko bede miala jak to czasem tu do Was zagladne i sie odezwe:)trzymajcie sie cieplutko kochane i dazcie do wyznaczonego celu:)trzymam za Was mocno kciuki zebyscie zrzucily te zbedne kilogramy i czuly sie piekne i zgrabne i sexy:):)papapa dziewczynki:*
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.