Kup dietę
Zaloguj się

Temat: akcja: 21 stycznia - 21 marca >> piękne na wiosnę ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.19

slodka.trucizna.19

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2011, 18:23

witam dziewczyny ;)
jutro zaczyna się nasza akcja wiosenna ;) mamy równe 60 dni na to, żeby zrobić coś fajnego ze swoim ciałem i poprawić naszą ogólną wizualność. pobawimy się w odliczanie, żeby nie tracić ani jednego dnia...

myślę, że taka krótkotrwała akcja się sprawdzi a my za 2 miesiące odniesiemy sukces ;) będziemy szczuplejsze, nabierzemy pewności siebie i upijemy się szczęściem ;););)

zapraszam. warto. <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KasiulenkaZ

KasiulenkaZ

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:10

Zauważyłam, że najlepiej ważyć się zaraz jak się wstanie rano... w dzień nie ma to najmniejszego sensu... wiadomo, że po południu podskoczy bo przecież się je...

sama nawet woda podrzuca wagę do góry... więc myslę, że rano się trzeba ważyć - przed pierwszym posiłkiem.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roksana.

Roksana.

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:13

no i tak zrobiłam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:19

Tak najlepiej rano i w poniedziałek, bo to będzie dodatkowy powód, żeby sobie nie folgować w weekend
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:19

Moja waga 80 kg, masakra
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:21

No ale teraz już będzie tylko lepiej.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 15:23

moja waga 62 :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czekoladka86

czekoladka86

  • Dołączył: 2010-09-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 16:05

moja waga tak jak na pasku:) 60kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ynos1003

ynos1003

  • Dołączył: 2009-07-16
  • Miasto: Tam Gdzie Każdy Jest Szcześliwy
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 16:09

A JA JUŻ JESTEM PO ĆWICZENIACH I OSTATNIM POSIŁKU DZISIEJSZYM...JUPI JADĘ DZIŚ WIECZOREM DO MOJEGO MĘŻA I NASZEGO NOWEGO MIESZKANKA WIĘC PRZEZ WEEKEND RACZEJ MNIE NIE BĘDZIE... ALE DIETKE BĘDĘ TRZYMAŁA...TYLKO PLEASE NIE SKREŚLAJCIE MNIE  JA WRÓCE W PONIEDZIAŁEK DO USŁYSZENIA
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedezgrabnaa

bedezgrabnaa

  • Dołączył: 2010-11-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 16:14

58kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roksana.

Roksana.

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2011, 16:26

MOJA 84,6 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.