Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 35: 1.06-5.07

:)

pierwszy dzień za mną, nie wytrzymałam na 3 posiłkach, zjadłam w miarę dozwolone owoce po obiadowej misie sałatki, czyli pomarańczę ;) więc myślę, że wciąż w zakładanej normie jednak, i za kilka dni już mi 3 posiłki wystarczą raczej, nie czułam się głodna, a wręcz - jestem najedzona.

Szpilka, najpiękniejsza zasada tej diety to jesz ile chcesz. Tzn. nie to, żeby pęknąć, ale spokojnie się najadłam dzisiaj, i mam wrażenie, że tak właśnie mogę jeść dłuuuugo. Pożyjemy, zobaczymy. Co ważne: zjadłam mniej niż planowałam na dziś, bo nie wiem, gdzie miałabym to zmieścić...

co do mąki z ciecierzycy - ja używam mąkę generalnie bardzo rzadko, staram się w ogóle nie stosować produktów przetworzonych. chyba, że sama siemię zmielę itd., ale tak to poza warzywniakiem kupuję chyba tylko ryż, przyprawy, strączki, puszki jakieś (fasolka, ciecierzyca - staram się szukać bez soli i żadnych innych dodatków), tofu i to chyba tyle - tak, żeby to jedzenie było jak najbliżej postaci, w jakiej je natura stworzyła. 

idę poćwiczyć, i oby mi dalej szło równie miło, jak dziś, no i oby przy okazji waga sobie powoli spadać zaczęła :D

Drugi dzień poszedł świetnie, gdyby tylko jeszcze chciało mi się ćwiczyć..... Waga pokazuje spadki, więc pewnie przez to nie mam zapału do ćwiczeń...

Hej :) Jakoś nie było czasu się odezwać. U mnie poniedziałek tak średnio, ale wczoraj już się poprawiłam. Zrobiłam 10 km marszu z wózkiem ;) A w domu poćwiczyłam jeszcze. Także jestem całkiem zadowolona. Dietetycznie elegancko. Z tym raczej nie mam już problemów ;) Gorzej będzie od jutra, bo wyjeżdżamy do teściów na dwa dni. A u nich takie domowe jadło jest zawsze...ziemniory, schaboszczak itp. No nic, będzie trzeba po prostu jeść tego mało. A w sb jedziemy na chrzciny. Tam na szczęście moja siostra wybierała menu, więc będzie dobrze ;)

Dla tych, którzy mnie nie znają...:) Cześć :D To moja trzecia edycja. 3 miesiące temu urodziłam synka. W ciąży przytyłam 20 kg. Z tego zostały mi jeszcze 2 do zrzucenia, żeby mieć wagę sprzed ciąży. Nie ma zatem tragedii. Natomiast moje ciało wymaga naprawy pod względem wyglądu. Bo niby zostały jedynie 2 kg, to jednak brzuch i pośladki nie są pierwszej jędrności ;) Ze sportów na razie maszeruję porządnie z wózkiem i ćwiczę w domu. Jak mąż raca wcześniej z pracy to śmigam z kijkami. Na razie ma sezon, więc nie mam kompletnie z kim dziecka zostawić. Ale nie ma co narzekać. Marsze też przynoszą fajne efekty ;) Po sezonie podejmuję próbę powrotu do biegania. Tu pojawia się problem dyskopatii. Fizjoterapeuta zakazał mi biegania (które koooocham), ale spróbuję na własną odpowiedzialność. Może się uda. To tyle wstępnie. Także dooo rooobotyyy :D:D:D

witajcie Kochani, widzę, że walka się rozkręca :) na mnie nie liczcie, u mnie rozpacz, mam dwa wyjazdy za sobą i jeden przede mną i dodatkowych kilka kg, oczywiście nie wiem ile bo boję się wejść na wagę ale w spodnie się nie dopinam więc chodzę w sukience. Co będzie dalej, nie wiem :( może do Was dołączę jak już zaliczę wszystkie wyjazdy ale to prędko nie będzie. Pociesza mnie tylko jedna rzecz-urosły mi cycki :D

Kochane, niebawem wstawię podsumowania zaległe z poprzedniej edycji :)

Ja też jestem za taką zasadą, ale nie aż tak mega restrykcyjną Kieruję się raczej wskazówką, by kupować to, co nie ma "składu", lub skład jest ograniczony do minimum Mąka bez sztucznych chemicznych wypełniaczy, ekologiczna jak najbardziej się w tym mieści.

Elsidka - czekamy zatem! A jak było w Tunezji?

hej dziewczyny

na razie zapał i motywacja jest: dzisiaj pobiegałam, ha! w końcu tyłek ruszyłam, bo od dłuższego czasu marsze tylko uprawiałam, które fajne są, ale jednak bieganie mocniej męczy zdecydowanie :) 

a na śniadanko będzie pyszna michaaaaaa, wielka michaaaa truskawek, jagód, malin, z orzechami i płatkami, mniam! :D

W Tunezji było super, gorąco i  żarcie takie że ach :) potem byłam na Rodos i było jeszcze ładniej i cieplej i żarcie jeszcze lepsze a w poniedziałek lecę do Hiszpanii i już się boję bo wiem, że tam jest super jedzenie :( chyba muszę zacząć kupować większe ubrania :(

O matko, dopiero wrocilam do domu. Po pracy, na 16 bylam u fryzjera. Robilam ombre- trwalo to 3 godziny... no ale zaszalam i mam nowy fryz :P

Dzis raczej na bieganie nie mam co liczyc- jestem glodna, zmeczona a na dodatek idzie do nas chyba burza i to taka porzadna

Hej dziewczyny!

Jestem. Choć na początku tygodnia się poddałam. Zajadałam smutki po rozstaniu i płakałam w poduszkę (oczywiście na zmianę jedząc).

Ogarnęłam się i wracam. Będę się starać z całych sił. 

Zaczynam z 1kg więcej niż kończąc poprzednią edycję. Tym razem osiągnę mój cel. 

Powodzenia! :)