Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 33; 23.03-26.04

jeżeli chodzi o rower to wydaj mi się, że 15km to niedużo ale wiadomo, że zawsze to dużo więcej niż nic  ja dwa lata temu jak odkryłam rower na nowo robiłam ok 30-34km dziennie po lesie i uwielbiałam to, zajmowało mi maks 2,5 godziny ale relaks niesamowity. Oczywiście byłam na bezrobociu więc miałam na to czas i potem wrócić do domu i odespać nadmiar zdrowego powietrza. W tym roku się zastanawiam czy nie jeździć rowerem do pracy, to tylko ok 7km w obie strony, ale zawsze gdybym miała więcej sił mogłabym skręcić w las i trochę po pracy jeszcze poszaleć bo jak już do domu wrócę do o 18.00 raczej się nigdzie nie ruszę bo w lesie robi się już ciemno a same weekendy to za mało. Powiem Wam, że nie schudłam dużo na tym rowerze ale kondycja super się robi i trochę mi się uda i łydki wysmukliły (były koszmarnie grube i nic na nie nie działało) a samopoczucie milion razy lepsze. Ile ja bym teraz dała, żeby mieć tyle czasu i codziennie śmigać rowerkiem do lasu.

Hej

pogoda sie coś psuje a już tak fanie było...

kupiłam wczoraj borówki i je dzisiaj posadziłam i wysiałam troche kwiatków-może coś z tego będzie

mam w planie kupić też bez karłowy na pniu i rododendron karłowy i może jeszcze migdałka na pniu-obi ma teraz fajną ofertę w gazetce tylko ciekawe jak te krzaczki będą wyglądać w realu...

mąż musiał odebrać syna ze szkoły bo go tak głowa bolała że aż płakał-teraz  śpi.....

waga niestety w góre i to aż o 0,9kg no ale wcale sie nie dziwie....

eh rower....kiedy ja go kupie jak kasy ciągle brak....

zeberka borówka to moja zmora - kiedyś je zbierałam przez 2 miechy w niemczech.

Mój weekend był udany, może nie zrobiłam szału dietetycznie, ale w sobotę strasznie zdeptałam nogi chodząc po twierdzy kłodzkiej i po kłodzku, poszłam biegać z psem teściów mojej siostry i spacerowałam po ich wsi. WIdziałam nawet miejscowego celebrytę - gościa który występował w programie "rolnik szuka żony" :P

W niedzielę chodziłam po jaskimi niedźwiedziej i okolicach. Fajnie się czuję po weekendzie. Niestety minus był taki, że zaliczyłam trochę alkoholu i jedzenie 2-3 razy dziennie zamiast 5ciu z diety. No cóż, teraz widzę efekty na wadze i niestety nie pozytywne. No cóż ważne, że słońce wyszło i chce się więcej robić :)

wreszcie udało mi się konkretnie poćwiczyć - ponad godzina zaliczona. jestem z siebie dumna, i mam nadzieję, że to nie jedna jaskółka, tylko uda mi się w końcu w nawyk przekuć. no i pierwszy raz 10 pkt w tabelce :D trzeba się spiąć, bo ostatnio jest kiepsko, oj, kiepsko :/

femella brawo!

femella gratuluję! 

kasia a którego to rolnika widziałaś? chyba nie tego grubego celebrytę co skacze do wody a widziałyście nowych rolników? startuje jedna dziewczyna i to taka co sobie nie da w kaszę dmuchać ! oj może być ciekawie na jesieni

ja już drugi tydzień nawalam....do tego od wczoraj łeb mi chce rozerwać....

zeberka widziałam Stanisława :) Tego co przechadzał się po polu z cytatami z Mickiewicza na ustach a na koniec programu stwierdził, że szukał w programie przyjaźni i przyjął na klatę srogi pojazd od pani, którą wybrał :) Mój tata go zaczął zagadywać i się śmiali, że z jakiegoś tam nawozu, który Stanisław przywiózł traktorem, można zrobić bombę. Gdyby tam był pudelek czy jakiś inny plotek to by zaraz internet trąbił, że Stachu jest terrorystą conajmniej ;) Nie widziałam nowej serii. Ja nie jestem fanką takich programów, ale rolnik mi się podobał na początku, bo nie potraktowali tych ludzi jak małp w cyrku - pośmiejmy się z wieśniaków, że chcą znaleźć kogoś do pary, no i to nie było takie żenujące reality show jak jakieś warsaw shore. Szkoda tylko, że z biegiem czasu się okazało, że większość tych rolników tak naprawdę wcale nie chciała związków, a kobiety zostały zranione. 

Mnie też łeb boli, ale to pewnie od tego zmiennego ciśnienia.

hej dziewczyny

chyba jestem na dobrych torach. oby. wczoraj ponad godzinka ćwiczeń, dzisiaj pobiegane, i zaraz będzie callanetics. czyżby wreszcie coś pękło? oby tak zostało ;))

U mnie totalna masakra, zero czasu na ćwiczenia, siedzenie w pracy w nadgodzinach po 10-12 h wracam do domu i nie mam już siły na nic. Wczoraj siedziałam od 7 do 20. O niczym innym nie marzę ostatnio jak o urlopie i odpoczynku, o którym jeszcze długo mogę pewnie zapomnieć. Na szczęście ten brak ćwiczeń nie odbija się na wadze, bo nie idzie w górę. A moje ćwiczenia z Jillian i Natalią czekają. 

Ja wreszcie wyrobiłam sobie rutynę i praktycznie każdy mój tydzień wygląda ćwiczeniowo tak samo :) 2h zumby, 1,5h aerobów i 1,5h ćwiczeń siłowych, chyba muszę coś do tego jeszcze dorzucić bo wycisk mam niezły ale czuję, że mogę więcej. Na razie masę wolnego czasu bo szukam pracy, zachciało mi się robić w zawodzie i trudno cokolwiek znaleźć