© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2015, 08:34
Witam ,
Mam pytanie czym moze byc spowodowany zbyt szybki spadek wagi. Staram sie jesc zdrowo racjonalnie, pije duzo plynow ale dzisiaj waga mnie przerazila. Oto moj spadek wagi przez tydzień. Od razu mowie ze waga poczatkowa jest w czasie @ i moj organizm mial w sobie duzo wody gdyz sama czulam iz jestem opuchnieta wiec ten spadek moge zrozumiec woda nie tluszcz, ale dzisiaj to juz nie jest normalne prosze o rady co z tym zrobic, chce gubic kilogramy zdrowo i racjonalnie nie zbyt szybko i przede wszystkim nie chce palic miesni. Pozdrawiam
| Dzien 1 | 70,8 kg |
| Dzien 2 | 70,2 kg |
| Dzien 3 | 69,7 kg |
| Dzien 4 | 69,7 kg |
| Dzien 5 | 69,7 kg |
| Dzien 6 | 69,2 kg |
| Dzien 7 | 69,2 kg |
| Dzien 8 | 68 kg |
21 lutego 2015, 08:37
woda. W czasie miesiaczki mozna wazyc nawet 4 kg wiecej
21 lutego 2015, 08:38
2,8 kg w 8 dni? oj, dużo a jaka diete stosujesz?
21 lutego 2015, 08:38
jeżeli dopiero zaczynasz dietę to taki spadek jest całkiem normalny
21 lutego 2015, 08:46
2,8 kg w 8 dni? oj, dużo a jaka diete stosujesz?
Nie stosuje zadnej diety jem po prostu mniej i nie jem fast food, slodyczy. Jem owoce, warzywa, ryby, owoce morza. Jedyne czego przestrzegam bardzo to rano jem kasze jaglana z owocami na sniadanie no i pije duzo wody z cytryna i zielona herbate. Ale reszta jedzenia zalezy tylko ode mnie np; na obiad wczoraj miala pelnoziarnista pite z warzywami i krewetkami. Wiec nie wiem co jest nie tak.
21 lutego 2015, 12:10
Nie martwiłabym się bo to spadek wody a nie tłuszczu.
