Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 31; 12.01 - 15.02

zeberko marchewki są moim przekleństwem od wczoraj, bo musiałam je trzeć ręcznie na tarce. Ręka mnie bolała, jakbym naginała hantlami, ale starłam. Jednak dobrze byłoby mieć jakiegoś małego robota kuchennego czy coś. Z moją wagą to chyba jest problem weekendów. Tak sądzę. 

aniula gratuluję stypendiów! 

Dziewczyny wczoraj byłam na wyjeździe tzn w delegacji z pracy. Stwierdziłam, że skoro mam wolną chwilę to pomaszeruję po mieście w ramach ruchu i mi zeszła godzina na zwiedzaniu :) Ciekawe jak nasze wyniki w tym tygodniu się ukształtują. Oby jeszcze lepiej niż tydzień temu :)

mnie coraz mniej chce się ćwiczyć, wracam z pracy i tylko bym od razu wskoczyła do łóżeczka i się grzała patrząc na akwarium :) a tu deszcz leje i trzeba się zebrać na fitness wieczorem, koszmar jakiś :( no ale już niedługo będę cienkie bluzeczki i cienkie dżinsy i krótkie sukienki i zechce się wyjść z domu w czymś fajnym a tu fałdki, fałdki, fałdki więc chyba dobrze, że odmówiłam wczoraj michałkom i pierniczkom 

elsidka- cos w tym jest bo ja od kilku dni chodze jakas taka przycmiona, po pracy klade sie zdrzemnac i do konca dnia czuje sie jakbym dostala w glowe  Moze cos z cisnieniem? a moze przez ta ciagla zmiane pogody jest jakies przesilenie? Ja oczywiscie przed chwila wstalam z drzemki i biore sie za trening ;)

a ja odwrotnie. Mam dużo pracy, ale wyrabiam się ze wszystkim, zaliczam ćwiczenia wcześniej niż zwykle i z większą chęcią. Nie wiem co mi się stało i skąd ta energia. Chyba z odpowiedniej diety :)

hej

u mnie dziś ok i to bardzo i dietka i ćwiczenia

i dłuuugi spacer

zmykam spać bo padam

dobranoc!

Ja kolejny dzień mam taki, że wracam do domu o 13 i jestem juz po zakończonym treningu i to dość długim :) Dziwne to, bo zwykle zaczynam ćwiczyć kolo 17, czasem nawet 20. 

Jutro oprócz standardowych dwóch godzin siatkówki wybieram się na basen, już trzeci raz w tym tygodniu :) 

I mi ostatnio przestało jakoś smakować jedzenie, robię sobie czasem nawet bardziej kaloryczne posiłki (na śniadanie) a mimo wszystko mam wrażenie, że nie smakuje tak dobrze jak zwykle. Choćby jajecznica na smażonej na smalcu cebuli - kocham to danie, a w środę zjadłam, bo zrobiłam, gdybym mogła wziąć dokładkę to chyba nawet bym nie chciała. Za to wyjątkowo smakują mi owoce, dziś zjadłam 3 jabłka, kiwi i pół banana, w dwóch oddzielnych posiłkach i chyba to mi najbardziej smakowało z całego dnia. Niby powinnam się cieszyć, że będę mniej jeść, ale to ja już chyba wolę jak coś mi smakuje i zjem odrobinę niż cały dzień z niczego nie czerpać radości :(

hej

aniula jak ja bym chciała żeby mi nie smakowały słodycze

zjadłam już dziś owsianke na mleku z żurawiną oraz jajo na miękko pół bułki graham i mandarynkę a teraz męczę kawę

miłego dnia!!!

Cześć dziewczyny. Remont kuchni trwa i trwa (może kiedyś się skończy...) a dodatkowo od dwóch dni boli mnie gardło! I to bardzo, tak jakbym miała tam gwoździe... płukam je płynem z apteki, ssam tabletki i psikam sprayem - liczę na to że przejdzie i nie będę musiała faszerować się antybiotykami. W czasie remontu jest jeden plus - DUŻO RUCHU, ojjj dużo. Ale żeby nie było do tabelki wpisuję tylko czas liczony z ćwiczeń typu hula hop, Tiffany Rothe itp. oraz ze spacerów z psem (a że mój pies boi się ulicy to spacery są szybkim tempem). Choć przez ból gardła i ogólne rozbicie (dobrze, że nie mam gorączki, uff) nic mi się nie chce, poza jedzeniem słodyczy - na to zawsze mam ochotę!

aniula19.12 może zmieniają Ci się smaki? Podobno co siedem lat człowiekowi zmieniają się smaki. Ile w tym prawdy nie mam pojecia.

a u mnie jutro otwierają siłownię prawie pod domem i jest tylko jedno ale-ja nie lubię chodzić na siłownię 

elsidka- czemu nie lubisz? Silownia jest super

Ja dzis sie dowiedzialam ze czeka mnie 3miesieczny kurs specjalistyczny i to na drugim koncu Polski ... no pieknie. Teraz mialam okazje jechac juz za dwa tygodnie ale pojedzie moj kolega, bo byl bardzo chetny, nastepny termin wyjazdu jest na poczatku marca i jesli bede mogla to wtedy chyba sie zdecyduje chociaz to mi rujnuje wszelkie plany dietetyczne bo wiadomo jak to jest na takich kursach- stolowkowe malo wartosciowe zarcie, w dodatku w mega iloscia tluszczu zeby podbic kalorycznosc. Silownia sluzbowa na szczescie jest odremontowana tylko ciekawe czy bedzie gdzie biegac ... ehh juz od dluzszego czasu myslalam nad takim kursem ale kiedys trwaly one o wiele krocej.