4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
21 lutego 2011, 21:06
CIRELLA wpisz sobie w google albo na allegro ja tam go kupiłam poczytaj i luknij :D pozdrawiam:D
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
22 lutego 2011, 06:42
hej hej;0ja w świetnym humorze;)zwazylam sie dzis rano mimo @;)i waze znowu 62.9kg;):):)bez głodowek żadnych;)ale sie ucieszyłam;)
aaaaaaaa iii zrobiłam wczoraj swój pierwszy wymarzony malutki delikatny i jak dla mnie przesliczny tatuaz;):)jak sie zagoi to pokaże;)a co;)hi hi hi i wiecie posmarowałam sie maścia emla i na poacztki nic kompletnie nie czuła a pozniej tak troszke wiec smiało moge powiedziec ze nic nie bolało!!!!!!!!!!!!buziaki pozdrawiam i lece do pracy;)
22 lutego 2011, 09:02
apuczek, ale zazdroszczę:))
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
22 lutego 2011, 17:18
mowia ze aqua jest swietny ale ja nie chodziłam to nie wiem!no ja od marca bede chodziła na aerobik zwykly;)przynajmniej mam taki zamiar:)
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
23 lutego 2011, 16:15
oj co tu tak cichutko????????jak dietki??
ja jem połowe mniej ale dietka to nazwac nie mozna;)staram sie ograniczac i tyle i mysle ze schudne ale pomalutku;)u mnie w pracy dziewczyny łądnie pochudły na dukanie-ale ja nie dam rady na te diete przejsc bo na sama mysl o jogurtach nat i białych serkach jedynie robi mi sie nie dobrze.No do 21 marca jeszcze mamy troche czasu;)wiec moze z choć kg jeszcze zgubie;):)taka mam nadzieje;)
24 lutego 2011, 09:31
wczoraj czy przed wczoraj w gazecie była książeczka z dietkami...mam zamiar ją dziś poczytać:) i jeżeli coś wprowadzę do menu to po kryjomu przed mężem, bo on nie chce słyszeć o diecie...:/
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Choszczno
- Liczba postów: 138
26 lutego 2011, 07:43
waga 62.7kg
spadek -02kg;)
miniony tydzień-mogłobyc lepiej ale i tak nie bylo zle;), od poniedziałku do dzis miesiaczka wiec ze spadku i tak jestem zadowolona;)
nastepny tydzien-wybrac sie wkoncu na aerobik!!!!;)
- Dołączył: 2008-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 420
26 lutego 2011, 11:05
Ja sie dzis niestety nie waze, zeby sie nie zalamac jednorazowym skokiem wagi. Wczoraj sie objadlam kaszanka z grilla i wypilam pare piw. Prosze o przepisanie wagi z poprzedniego tygodnia.
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 447
26 lutego 2011, 11:51
waga: 63,8
ruch wagi : + 0,5 kg
komentarz do minionego tyg: hm. dietkowo w sumie nie najgorzej, ale byłam kilka razy w kinie i nie obyło się bez przekąsek ..
postanowienie : nie podjadać, do cholery :/