4 stycznia 2011, 23:17
Witajcie, postanowiłam stworzyć nowy wątek, żeby zgromadzić na nim wszystkie kobietki chcące stracić zbędne kilogramy do wiosny. Bez potu, łez i bólu... tylko z uśmiechem w wybornym towarzystwie. Nie będzie punktów ujemnych, nagan, usuwania z listy członkowskiej za jakieś przewinienia. Nie wiem czy potrzebne jest też punktowanie za stracone kilogramy, za wykonane zadanie tygodniowe...Chcę się po prostu dobrze bawić a nie męczyć i do tego również Was zachęcam:)) Więc jeśli chcesz wiosną czuć się piękniej, masz motywację i czasami potrzebujesz wsparcia... ZAPRASZAM.:)) Zapisy do piątku 7.01 do godziny 24:)) Zasady: Co sobotę, (jeśli ktoś nie może robi to wcześniej lub później) ważymy się i podajemy ankietę w której zawieramy następujące punkty:
("szablon")Ankieta z dnia X.X.XX1. Obecna waga2. Ruch wagi (spadek lub wzrost i o ile) 3. Krótki komentarz do minionego tygodnia4. Postanowienie na tydzień następny Wszystkie wyniki będę zbierać w tabelce i dodawać np w poniedziałek (jak czas pozwoli najwcześniej) dzięki czemu będziemy obserwować swoje postępy:) Pogaduszki i zgłoszenia możemy załączać już teraz, odchudzanie oczywiście możemy zaczynać odrazu:) Sobota to tylko umowny termin na pomiary i rozpoczęcie pełną parą. Ja np zaczynam odchudzanko od jutra do czego Was zachęcam.Buziaki i mam nadzieję że zbierze się spoooora grupa! :* OBY DO WIOSNY!![]()
Edytowany przez akwaarela 28 lutego 2011, 13:06
17 lutego 2011, 18:43
WOW apuk!
Odważyłaś się ?? Co to bedzie? Gdzie? I jak znalazłaś osobę (tatuatora) który cię upiększy?:))) I oczywiście musisz się pochwalić PO. Czy bolało i wogóle:))) Opowiadaj!
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1324
18 lutego 2011, 18:50
Nie umiem dziewczyny inaczej odchudzać się, muszę liczyć kcal, bo wtedy chudnę, w innym wypadku ani troszkę, bo sobie zaniżam:)
Jutro ważenie, a w tym tygodniu za dużo nie liczyłam, dużo odstępstw i w środę zjadłam u znajomych taki wielgachny obiad, tzn cały woreczek kaszy jęczmiennej, ale głupio było mi zostawić to na talerzu.
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
19 lutego 2011, 09:52
Hej u mnie za oknem zimaaaaaaa :((((( aż się z domu nie chce wyjść. Ja cały tydzień biegałam w dresie sauna :D powiem wam że po tygodniu już mam po 1. mniejszy celulit a po drugie waga i tak zleciała. Niby czytałam opinie że to woda sama i jak wypije 1,5l na dzień to waga przybędzie a GUZIK prawda!! piłam tyle i waże mniej :D
Breezee jak Ty liczysz te kalorie mi jakoś to nie idzie :/ pomocy :)
Moja obecna waga 67,2
komentarz- ćwiczyć i MŻ ;p
postanowienie na nastepny tydzień-do biegania dołączam rowerek i skakankę :)
Buziaki :*:*:*:*
19 lutego 2011, 12:03
hej;) ja nie mam możliwości się zważyć, więc akwaarela mogłabyś przepisać moją wagę z poprzedniego tygodnia? Wiem, że przytyłam na pewno, ale to i tak wyjdzie za tydzień;)
ania150- co to jest dres sauna?;D
Miłego dnia;)
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 447
19 lutego 2011, 14:21
ja dziś nie podam wagi, proszę przepisać z ost. tygodnia- nie ma mnie w domu i nie mam gdzie się zważyć :(
- Dołączył: 2008-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 420
19 lutego 2011, 14:34
WAGA: 54.8 kg
RUCH WAGI: brak
KOMENTARZ: z dieta ok tylko pojawilo sie pare piw
POSTANOWIENIE: nie pic piwa
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 164
19 lutego 2011, 17:19
19.02.2011
aktualan waga: 61,3
ruch wagi: -0,7
komentarz: nie zrealizowałam planu w zakresie ćw. dywanowych, ze słodyczami w miarę daję radę
plan: wziąć się w garść, trzymać dietę, sumiennie ćwiczyć, ujędrniać ciało
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
19 lutego 2011, 17:19
Moją wagę też proponuję przepisać, ten tydzień miałam nawrót bulimii:(
