Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ZACZNIJMY OD NOWA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:45

Witam dawno mnie nie było tu na forum i postanowiłam że skoro zaczął się nowy rok a po świętach kg przybyło i jak na razie to hamulców w objadaniu niema, to trzeba zacząć działać i chętne osoby zapraszam przyda się wsparcie, potrzebuję motywacji bo czuję, że jeszcze trochę a będę miała doła z powodu tego jak wyglądam.
Jak na razie postaram się ograniczyć ilość jedzenia i słodkości a gdzieś w lutym zacznę dietę Dukana w zeszłym roku schudłam na niej 15kg i teraz mam nadzieję, że też będzie dobrze ale muszę mieć do tego pozytywne nastawienie bo inaczej nie dam rade.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:54

Ja też chętnie powalczę, bo ostatnio się zaniedbałam, ale z Nowym Rokiem postanawiam wziąść się za siebie. Powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:57

Ambrozjo witam Cię!
W grupie zawsze raźniej.
Również życzę powodzenia!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16219

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:01

ja też od dzisiaj zaczynam, przez wyjazd sylwestrowy przybrałam 0,6kg;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika onajestzmarsa

onajestzmarsa

  • Dołączył: 2010-12-22
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:05

tutaj jest pełno różnych grup wsparcia, proponuję się do jakiejś przyłączyć :) Powodzenia !!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mala16252

mala16252

  • Dołączył: 2008-12-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 20:07

Przyłączam się do Was :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 15:42

Witam nowe odchudzaczki. Napiszcie czy stosujecie jakieś diety , ćwiczenia.
W jakie dni się ważycie? Ja będę się ważyć w poniedziałki oraz mierzyć.Za dwa dni mam dostać @ więc waga mimo wszystko zapewne skoczy troszkę do góry.
Pozdrawiam was?
Ja zjadam po dzieciach i muszę z tym skończyć mam nadzieję, że bede miała czym sie pochwalić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2011, 19:29

Muszę się pochwalić że dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych, nie zjadałam po dzieciach , nie podjadałam, i dawka żywieniowa dużo mniejsza.Obym się tego trzymała bo jeden dzień to mało ale zawsze już jakiś sukces.
Pozdrawiam was!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goocha111

goocha111

  • Dołączył: 2007-12-02
  • Miasto: Mikołajki
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 18:47

Widzę że jestem sama ,wątek się nie utrzyma.Będzie mi przykro ale jak coś to kolejny dzień mogę zaliczyć do udanych.Pozdrawiam .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.