Temat: Akcja 8kg mniej w 9 tygodni (3.01-28.02) Nie potrafisz odchudzać się sama? - zapraszam!

Masa ciała	kg	61.1 kg	63.2 kg	-2.1 kg	( -3 % )
Pozostałe wymiary
Szyja	cm	32 cm	32 cm	0 cm	( 0 % )
Biceps	cm	28 cm	29 cm	-1 cm	( -3 % )
Piersi	cm	92 cm	94 cm	-2 cm	( -2 % )
Talia	cm	74 cm	77 cm	-3 cm	( -4 % )
Brzuch	cm	87 cm	89 cm	-2 cm	( -2 % )
Biodra	cm	99 cm	100 cm	-1 cm	( -1 % )
Udo	cm	56 cm	58 cm	-2 cm	( -3 % )
Łydka	cm	36 cm	38 cm	-2 cm	( -5 %

Pomiary :)
03.01-
Biust          105 cm
Talia          101 cm
Brzuch       113 cm
Biodra       106 cm
Uda           64 cm
WAGA      77,1 kg

10.01-
Biust          102 cm
Talia           98 cm
Brzuch       109 cm
Biodra       105 cm
Uda           62,5 cm
Łydki         36,5 cm
WAGA      77,1 kg

            03.01                               10.01

Biust       98                                    98

Talia       77                                    75

Brzuch    89                                    87

Biodra    97                                    97

Udo       59                                     59

WAGA  63,8                                 63,7

dziewczynki...ja uciekam na nocke:) buziole dla was i kolorowych snow:)))))

Dziewczyny, gratuluję! Świetne wyniki! Ja niestety nie mogę nigdzie znaleźć miarki, więc ei wiem jak z cm :( Jutro mam wolne to posprzątam i poszukam, bo dzisiaj już zmęczona jestem. Waga pokazała 69,8kg czyli -0,9. Mega się cieszę, że jest już 6 z przodu:)

wszystkim zycze milego dnia i powodzenia w utrzymaniu dietki :)

Sylwia super wygladasz! i naprawde nie wygladasz na 70kg. ja wam powiem ze nie mialam czasu na pisanie a jak juz znalazlam to cos mi przeszkadzalo i mi sie juz nie chcialo. nie wiem czy tu stawialam tu swoje rozmiary ale jesli nie to dostawie. daj mi sylwia znac prosze.

jutro mam jeszcze jeden kurs i znowu nie pocwicze ale od czwartku juz znowu zaczne bo zle sie z tym czuje i mam wyrzuty sumienia do siebie ze nie cwiczylam juz pare dni.

ja juz nie wiem co robie zle.... wczoraj wymiary spisywalam.... a dzis sa zupelnie inne... mam spore roznic e w centymetrach....

chcialam napisac yelle ze super wygladasz ! nie wiem skad mi sie Sylwia wziela :)

Hej dziewczyny! Widzę, że u Was niezłe postępy. Ja dopiero w piątek zjeżdżam do domu i wtedy się zmierzę. Dzisiaj pół godzinki na rowerku i 25 minut na bieżni Jak na takiego lenia jak ja to nieźle:-) Szkuda, z tego co wiem to ważyć się powinno rano przed śniadaniem, to pewnie pomiary tak samo. Bo jak w ciągu dnia jesz i pijesz to automatycznie waga jest większa, a i brzuch trochę rośnie. Tak mi się wydaje. A co Wy na to dziewczynki? Pozdrawiam i wytrwałości:-)