Temat: Chcę schudnąć ponad 20 kg... zapraszam do grupy wsparcia

Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra

Pasek wagi

Paula gratulacje oby tak dalej (puchar) niebawem i my  sie pochwalimy spadkiem ....a za niedlugo kazda bd miała 6  z przodu :D Ja postanowilam ze jak juz bd wazyc wymarzone 60 kg robię sie na ognisty rudy i kupuje motocykl :D a tak mnie to zmobilizowało ze zjadlam paczke ciastów :PP:DAaa wlasnie się pochwalę ukochany kupil mi skorzane leginssyy !! :D od zawsze mam zboczenie co do lateksów i skórzanych rzeczy w  sensie ciuchów nie pejczy itp :D chociaz czasem bym pogonila tego mojego lovera do garów :D Dzisiaj chyba skuszę sie na Gina z tonicem (alkohol)

Dziękuję <3 Wy również na pewno osiągniecie swój cel :) Życzę Wam tego z całego serducha! :) W końcu każdy ma szanse na szczęście i spełnienie swoich marzeń ale musimy o to ostro walczyć bo inaczej tą szanse ominiemy :) ja tam już poszalałam ostatnio także teraz musze do świąt się dietkować żeby w święta nie trzymać diety bo to nie byłoby fajne :D

katarina, widzę coraz bardziej podobieństwo między Nami:D również mam słabość do rzeczy lateksowych i skórzanych:D. Pokaż te legginsy na zdjęciu:)

:D

ja piję piwo i poszalałam z kolacją oj tak, ale świat się nie zawali przecież:D w końcu jak tu odmówić sobie, jak jedzenie dobre , film i Mąż tuż obok:D

a właśnie polećcie dobre filmy(pomysl)

Szczerze polecam film "Kocha, lubi, szanuje" :D W sumie ja w swoim życiu oglądam tylko komedie romantyczne xd Rzadko mi się zdarza obejrzeć coś innego :) Jeszcze w sumie polecam "Drobna niedogodność" ^^

Nadii pokaże jak zrobię foteczkę :D moze jutro :D podążam na drinka (alkohol)

super jestem ciekawa jak wyglądają:D

smacznego i na zdrowie , bo ja piję piwo . A więc(alkohol) - na zdrowie!

Zdrówko !! (alkohol)  Dziewczyny bd miala cytrynową sukienkę na Chrzciny, jakie dodatki ? złote? czarne? :)

Można do Was dołączyć, ja też mam spory bagaż do zrzucenia...... ponad 20 kg. od jutra jestem na diecie Diamondów /nie łączenia/ ponadto planuję zacząć jakiś ćwiczenia po kilku dniach diety, jak organizm się przyzwyczai do innego trybu posiłków.

Pasek wagi

izusiaaaa pewnie :) im nas więcej tym lepiej :) powodzenia i 3mamy kciuki dawaj znac jak idzie :) cos slyszalam o tej diecie, ciekawe jak wyjdzie masz juz jakis przygotowany jadlospis czy na bieżąco bd sobie posilki wymyslac ?:)

Dzień dobry. Ja coś dzisiaj bez humoru, coś wisi w powietrzu, szykują sie chyba ciche dni z mężem. Ja rozumiem ze ma ostatnio ciężkie dni z pracy ale nie pozwole na to żeby odbiło się to na mnie. Wczoraj na imieninach nie poległam, wypiłam kawke i zjadlam do tego troszke sałatki warzywnej :-) nikt mnie do niczego nie namawiał :-) Witaj izusiaaaa :-) O widzę że mieszkamy niedaleko siebie :-) Ja na sniadanko zjadlam bułkę z ziarnami z odrobina masła z ogórkiem. Teraz pije kawke, niestety z cukrem ale ciężko przestać mi słodzic, chociaż słodze tylko kawe. Co macie dzisiaj ciekawego w planach? :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.