Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyzwanie dla Silnych Babek! (od 15kg wzwyż do zrzucenia :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ravishine

Ravishine

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:26


Witam :)
Postanowiłam założyć grupę wsparcia (zamkniętą) dla istotek chcących zrzucić co najmniej 15kg. Mile widziane "jeszcze wielorybki", które chcą stać się "sexy foczkami" :)
W planach 60 dni walki z kompulasami, słodyczami, lenistwem i brakiem motywacji.

Zasady:
1. Wzajemna pomoc zarówno teoretyczna jak i praktyczna.
2. Budowanie pozytywnego wizerunku samych siebie!
3. Co tydzień podawanie wagi, a raz w miesiącu generalne zbieranie miary.
4. W związku z wynikami pomiarów - wybieranie najlepiej spisujących się Vitalijek.
5. WIARA W SIEBIE I SWOJE KOLEŻANKI!

Kto chętny? Wpisywać się do tematu, wyślę zaproszenie :)
Zapraszam!
Grupa TYLKO dla osób poważnie myślących o odchudzaniu.

Jeżeli chcecie dołączyć do grupy to zmieńcie ustawienia prywatności, aby nieznajomi mogli Wam wysyłać zaproszenia!


Edytowany przez Ravishine 1 stycznia 2011, 23:03

Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:34

Ja się na to piszę, to coś dla mnie!!! Mam do zrzucenia 17 kg - obecna waga to 70 kg wzrost 170 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olga490

olga490

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:35

Ja chyba spróbuję, potrzebuje kopa i motywacji. Od kiedy?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:35

dołączam :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KrolowaSniegu.

KrolowaSniegu.

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:37

Ja jestem chętna, chce zrzucić 16 kg
Zdjęcie użytkownika madaline

madaline

  • Dołączył: 2010-07-23
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:38

ja również jestem bardzo zmotywowana...ale jednak potrzebuję wsparcia...muszę schudnąć ok 20kg i w końcu po 6 latach znowu pokazać się latem w stroju kąpielowym :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hanoirocks

hanoirocks

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: Lafayette In
  • Liczba postów: 2525

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:44

15 kg w 60 dni?!?!?!?! O_O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ravishine

Ravishine

  • Dołączył: 2011-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:55


Nie 15 kg w 60 dni.
Dla osób, które chcą schudnąć co najmniej 15 kg, a przez najbliższe 60 dni będą się bardzo starać :)

Jeżeli chcecie dołączyć do grupy to zmieńcie ustawienia prywatności, aby nieznajomi mogli Wam wysyłać zaproszenia!

Zdjęcie użytkownika hanoirocks

hanoirocks

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: Lafayette In
  • Liczba postów: 2525

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 22:59

dobra, to ja też się dołączyć chcę :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mig0tka

mig0tka

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 23:17

OCh, ja z miłą chęcia... do zrzucenia mam dużo, dużo :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.