© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 listopada 2014, 10:13
Zapuściłam sie strasznie . Muszę , chcę sie pozbyć tych 20 kg . Czas nieokreślony ale tak mniej więcej do wiosny 2015 (Wielkanoc) raczej to mozliwe :) . Kto do mnie dołącza ? Potrzebuje waszej pomocy ! Wspierajmy się razem , wymieniajmy doświadczeniami . SCHUDNIJMY RAZEM !! 
1 listopada 2014, 10:16
zapuściłaś się? patrząc na avataka wyglądasz całkiem atrakcyjnie ;)
A jaki masz plan działania?
1 listopada 2014, 10:17
Chętnie! Działamy :)
1 listopada 2014, 10:22
Plan działania :
Jeść 5-6 posiłków dziennie , pić 2 l wody , herbaty . Biegać lub jeździć na rowerku stacjonarnym 3-4 razy w tygodniu ( muszę to jakos pogodzic z kurdem na prawo jazdy ;) ) . Skonczyc ze słodyczami !
1 listopada 2014, 12:39
Przyłączam się :)
1 listopada 2014, 13:07
również jestem z Wami :) damy radę, zacznijmy działać
1 listopada 2014, 15:08
Faktycznie można by założyć jakąś grupę i na przykład dawać znać jak idzie nasze odchudzanie z 2 razy w tygodniu :)
1 listopada 2014, 15:53
Ja jeszcze sie nie bardzo orientuje w zakładaniu grupy :( ale moze ktoś by mógł ? :)
1 listopada 2014, 15:53
Ja jeszcze sie nie bardzo orientuje w zakładaniu grupy :( ale moze ktoś by mógł ? :)
