- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
5 stycznia 2011, 09:35
5 stycznia 2011, 09:35
2 razy mi się wysłało...
Edytowany przez marcelka55 5 stycznia 2011, 09:35
5 stycznia 2011, 11:40
5 stycznia 2011, 11:49
ja w żadnej tego typu akcji nie brałam udziału , więc chciałabym też się zapisać :) zwłaszcza, ze tak bardzo chcę ujrzeć na wadze znów 6 z przodu
Aktualna wagę podam 8 w sobotę, nie będzie żadnych spadków ( bo stoję z waga już ponad 2 ms ) poziom zadowolenia 0 , determinacja jest dieta max. 1200 kcal , zapisać się na fitness albo wyciągnąc domowy sprzęt (rower i orbi)
Edytowany przez muffin07 5 stycznia 2011, 11:49
5 stycznia 2011, 12:00
5 stycznia 2011, 12:12
5 stycznia 2011, 16:51
5 stycznia 2011, 17:46