Temat: 6tka na WIOSNĘ - dla wytrwałych i zdeterminowanych :)

CZTERNASTA AKCJA!

 

NA NOWY - 2011 ROK :)




6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!

1-(8) stycznia - 19 marca 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,

kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach 

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Nie widzę przeciwwskazań. Zapisać się może każdy do soboty 8go. :)
Pasek wagi

2 razy mi się wysłało...

Pasek wagi
To super:)

ja w żadnej tego typu akcji nie brałam udziału , więc chciałabym też się zapisać :) zwłaszcza, ze tak bardzo chcę ujrzeć na wadze znów 6 z przodu

Aktualna wagę podam 8 w sobotę, nie będzie żadnych spadków ( bo stoję z waga już ponad 2 ms ) poziom zadowolenia 0 ,  determinacja jest dieta max. 1200 kcal , zapisać się na fitness albo wyciągnąc domowy sprzęt (rower i orbi)

Pasek wagi
o a my Muffinko spotkałyśmy się jeszcze na innym wątku teraz:)) Ale to dobrze, bo trzeba walczyć o siebie, i nawet jeśli jeden wątek padnie momoże uda się gdzie indziej:))
ja strasznie potrzebuje silnej grupy kobitek mocno zdeterminowanych , ktore beda napedzac nas wszystkie - bo samej strasznie ciezko
Pasek wagi
Nasza grupa nie padnie!!!!!!
Pasek wagi
Chyba Ebek79. że takie szczuplutkie będziemy!!!!!  Ja wracam pomalutku do moich 65kg dziś z 90dag!!! a było 68!!! koszmar!!!
Pasek wagi
No... będziemy plotkować o stabilizacji
Pasek wagi
Stabilizacja jest jeszcze trudniejsza niż samo odchudzanie 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.