- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
24 stycznia 2011, 08:35
Witajcie.... Ja wczoraj wieczorem poległam na całej linii... Wszamałam przed snem kanapkę, batona musli i kakao z proszku słodzone. mam nadzieję, że się to nie odbije na moim ważeniu a przynajmniej nie w górę. Teraz grzecznie musli z jogurtem (300kcal) i kawusia (0kcal).... ale czuję się napełniona i jem tylko z obowiązku. To był pierwszy taki napad w czasie tej akcji i mam nadzieję że ostatni!
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Leshoto
- Liczba postów: 2191
24 stycznia 2011, 09:44
Dzień dobry laleczki !
Nowy dzionek i nowe wyzwania przed Nami .Słoneczne,optymistyczne fluidy wysyłam!
![]()
Za mną już godzina marszu,dużo spraw pozałatwianych,dosłownie poniedziałek jakiego dawno nie było.
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
24 stycznia 2011, 09:53
A ja jeszcze leniwie siedzę przy kompie. Ale zaraz zabieram się za ubieranie, sprzątanie, coś się poćwiczy i zobaczymy. Jeśli już będzie pora obiadowa, to coś się zje, a jak nie to na saneczki pójdziemy. Dużo śniegu mamy i niewiele mrozu, tak lubię
![]()
- Dołączył: 2006-10-31
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 758
24 stycznia 2011, 10:33
Witam, bardzo, bardzo przepraszam, za spóźnienie ;), przez dwa dni goście, goście.. imieniny męża, szykowanie pichcenie, i nasiadówki.. znacie to, prawda?
w pomiarach, żadnej zmiany.. w tygodniu waga skoczyła do 61,7 ( + 40 dkg) chociaż trzymałam reżim i powinno coś ubyć, w sobotę waga wróciła na 61,3 czyli tabelka jak najbardziej aktualna.
jeszcze ja :) ankieta za 22.01.2011 1. Aktualna masa ciała 61,3
2. Zmiana: 0
3. Nastrój: 0
4. Komentarz: Mimo usilnych starań.. nic nie drgnęło
5. Zadanie: TAK
6. Na przyszły tydzień: Liczyć kalorie, zrzucić choć kilka deko, wreszcie zacząć ćwiczć brzuszki.
Edytowany przez Byczyca 24 stycznia 2011, 10:34
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Grota
- Liczba postów: 1601
24 stycznia 2011, 11:22
dziękuje za tabelki są świetne a wykres rewelacja.
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
24 stycznia 2011, 15:41
jjkm2 wszystkiego najpiękniejszego :*
Edytowany przez marcelka55 24 stycznia 2011, 15:44
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
24 stycznia 2011, 15:44
Bogusia, zdrówka dla chorych ;*
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3197
24 stycznia 2011, 17:01
ANKIETA 15.01.2011
1. waga aktualna: 67,5kg
2. zmiana od ostatniego pomiaru: +0,5 kg
4. komentarz: bez komentarza!!!!
5. zadanie na najbliższy tydzień:
codziennie stepper, 0słodyczy
ZADANIE NIE WYKONANE
