© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
11 stycznia 2011, 19:18
11 stycznia 2011, 19:19
11 stycznia 2011, 20:04
... a teraz popijam zieloną, widzę, że wiele z nas ją lubi;
-to poprostu świetna stronka...
11 stycznia 2011, 20:13
11 stycznia 2011, 20:23
11 stycznia 2011, 20:32
11 stycznia 2011, 20:39
bosko !! Edytowany przez luise 11 stycznia 2011, 20:40
11 stycznia 2011, 22:24
11 stycznia 2011, 23:30
Jurto mnie nie bedzie - wyjeżdżam sobie :)))) ale pilnujcie się bo widzę wszystko!!!!
A co do mojego chudnięcia 4 kg na kaszy i płatkach owsianych to właśnie dostałam ogromny opier... od pani dietetyk hihihi. JA wiem że takie numery nie wychodzą na dobre na dłuższą metę ale jak się ciągle tyje to się chce powiedzieć basta! i wtedy się ucina dopływ żarełka na jakiś czas by potem racjonalnie realizować jakąs dietkę.
Dobranoc
12 stycznia 2011, 08:39
Edytowany przez Ebek79 12 stycznia 2011, 08:42
