© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
13 marca 2011, 20:27
13 marca 2011, 21:00
13 marca 2011, 22:10
13 marca 2011, 22:46
13 marca 2011, 23:29
No to przedostatnie podsumowania
Mam nadzieję że końcową ankietę wypełni więcej osób ;)
proszę się zabierać z tego wstecznego kursu!!!!! :)
13 marca 2011, 23:32
marlenko - nikt Cię nie wyrzuci ;)
każda z Was może uczestniczyć w tych akcjach aż jej się nie znudzi, nawet jak już schudnie na wiór a będzie chciała być w celach towarzystkich to ZAPRASZAM. Ja bez Was juz dawno bym sobie odpuściła, a tak w pewnien sposób mnie mobilizujecie chociażby do tego by założyć kolejną akcję, na chwilę obecną tylko to mnie tu trzyma bo odchudzanie nie idzie mi zbyt dobrze w ostatnim czasie.
13 marca 2011, 23:34
14 marca 2011, 08:13
14 marca 2011, 08:18
14 marca 2011, 09:03
