Temat: 6tka na WIOSNĘ - dla wytrwałych i zdeterminowanych :)

CZTERNASTA AKCJA!

 

NA NOWY - 2011 ROK :)




6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!

1-(8) stycznia - 19 marca 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,

kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach 

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Czekolada!!!! To już chyba  lepiej zjeść zwykłą mleczną, jeśli ktoś gorzkiej nie lubi:) Taka biała to sam tłuszcz i cukier!!!! No ta pewnie jest bez cukru, tylko z jakimiś słodzikami. Ciekawa jestem jaka jest jej wartość kaloryczna...
Pasek wagi
O mam!!!!!!! 

Skład: Substancja słodząca (maltitol 47%), mleko w proszku, masło kakaowe, jagody Goji (7%), inulina, emulgator (lecytyna sojowa), aromat.
Zawartość masy kakaowej min. 24%.
Informacja dla diabetyków: 1WW (w 100g) = 6g

Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1927 kJ / 465 kcal 
Białko 
6,0g 
Tłuszcz 
30,0g 
Węglowodany 
60,0g 
Błonnik 
3,0g 
Pasek wagi
Nie jest tak źleMleczna ma o jakieś 100 więcej, nawet mniej:) Tyle, że zdrowsza:)
Pasek wagi
Monijka, patrzylam dzisiaj na czekoladę tej firmy w carrefourze (nie umiem powiedziec czy była akurat biała)
Pasek wagi
Widzę, że spodobały się wam Aniołki Aji hihi...ciekawe czy Aji się spodoba, że ma swoje aniołki , Aja chyba kiedyś robiła aniołki z makaronu, pamiętacie ??
Ebek, Monijka, Kamis, zaraz niegrzeczna, jestem b. grzeczna (nie mylić z grzeszna), z mężem właśnie godzinkę rozmawiałam przez telefon i dziś też dowiedziałam się, że zostaje u smoka wawelskiego jeszcze do piątku... ... cały urlop jestem sama i jeszcze do tego bez auta... ale cóż poradzę sobie jakoś..
A co do Kamis to gonimy, gonimy, mnie też ostatnio nie szło ale w tym tygodniu jest i będzie inaczej... już jestem grzeczniejsza dietetycznie, szkoda, że @ nie pozwala ćwiczyć bo mam czas to mogłabym postepować, może w czwartek..??..
A co do mojego tajemniczego gościa to była moja koleżanka jeszcze z podstawówki, chciała się wygadać troszkę, to młoda mężatka bo niecały rok mają za sobą, a przy okazji położyła mi nowozakupioną farbę na włosy... jestem wściekle ruda i to lubię ... A fryzurkę mam wreszcie porządnie przyciętą i zadziorną i brwi wyskubane czuję się fajnie, niewiele mi było potrzeba do szczęścia, przydałoby się jeszcze kupić jakiś extra ciuszek, mieć trochę więcej złociaków w kieszeni i ... rozbujałam się trochę i rozmarzyłam ... zmykam, bo gram w leśną przygodę i chyba właśnie powinnam zebrać pomidorki bo się zniszczą
...
dobrej nocki aniołki...
Pasek wagi
Jeszcze jedno, Monijka absolutnie zabraniam ci kupowania białej czekolady, to już lepiej zjedz kostkę masła z cukrem - będzie zdrowiej, jak czekolada - tylko czarna bo ta biała to świństwo serio, serio !!!
Pasek wagi
A ja własnie najbardziej lubię białą. Jest z terravity taka biała z morelami :) Nooo coś niesamowitego! Już dawno nie jadłam. Wczoraj mąż obdarował mnie ferrero rocher. To jest to co tygryski lubią najbardziej
Pasek wagi

A tak w ogóle, to CZEŚĆ, JESTEŚ PIĘKNA! KOCHAM CIĘ!!

Pasek wagi
marcelka a co to za wyznanie? To mąż czy żywisz jakieś głębsze uczucia do którejś z nas?

A wracając do czekolady, to oczywiście wartości kaloryczne sobie wpierw dobrze sprawdziłam. Wiem, że biało to zuo ale ja uwielbiam, i dlatego poluję na tę w zdrowszej wersji. Na co dzień jestem zagorzałą zwolenniczką gorzkiej, zajadam wedla 90% i wiem, że gorzka, jedzona z uimarem, jest nie tylko smaczna ale i zdrowa

Jest szansa (mała bo mała ale jest), że jednak mi nie zasmakuje to rozpuszczę i sobie maseczkę (ostatnio coś mnie wzięło na maseczki) na buźkę zrobię, skoro kamis ma te jagody w swym kremie No a do carfurra i innych tesców mam trochę daleko, więc popytam z sklepie ze zdrową żywnością



Pasek wagi

Jako jeszcze nastolatka czytałam z koleżanką taką gazetę "Wróżka" (to jej mama kupowała) i tam było napisane, że jak się wstaje, to pierwsze co powinno się podejść do lustra, uśmiechnąć się do swojego odbicia i powiedzieć "cześć, jesteś piękna, kocham cię" :) i podobno murowane, że dzień będzie miły :)

Czasem mi się to własnie przypomina :) i własnie dzisiaj, jak przyszłam do pracy też mi się to przypomniało, więc postanowiłam się z Wami tym podzielić hahaha :)

Tak... macie rację. Nie do końca dziś się dobrze czuję hahaha :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.