- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
22 lutego 2011, 19:16
22 lutego 2011, 19:18
Wartość odżywcza w 100g produktu | |
Wartość energetyczna | 1927 kJ / 465 kcal |
Białko | 6,0g |
Tłuszcz | 30,0g |
Węglowodany | 60,0g |
Błonnik | 3,0g |
22 lutego 2011, 19:20
22 lutego 2011, 20:06
22 lutego 2011, 21:41
22 lutego 2011, 21:43
23 lutego 2011, 08:25
23 lutego 2011, 08:26
A tak w ogóle, to CZEŚĆ, JESTEŚ PIĘKNA! KOCHAM CIĘ!!
23 lutego 2011, 11:14
23 lutego 2011, 13:10
Jako jeszcze nastolatka czytałam z koleżanką taką gazetę "Wróżka" (to jej mama kupowała) i tam było napisane, że jak się wstaje, to pierwsze co powinno się podejść do lustra, uśmiechnąć się do swojego odbicia i powiedzieć "cześć, jesteś piękna, kocham cię" :) i podobno murowane, że dzień będzie miły :)
Czasem mi się to własnie przypomina :) i własnie dzisiaj, jak przyszłam do pracy też mi się to przypomniało, więc postanowiłam się z Wami tym podzielić hahaha :)
Tak... macie rację. Nie do końca dziś się dobrze czuję hahaha :)