Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana 3 styczen 2011

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 15:50

Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.

slodka.trucizna.

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 11:10

ja też bym sobie chętnie pospała dłużej.. ale jutro zaczynam maturalne ekscesy więc muszę ogarnąć wszystkie lektury ;<
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 11:52

a ja juz obiad zjadłam :) kurczak a'la gyros + surówka z pekinki :)) smacznie i mało :) ale jak juz wczesniej pisalam przyszła @@ apetyt poszedł :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lenka65

lenka65

  • Dołączył: 2009-09-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1036

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:01

hej dziewczyny, ja dziś po śniadaniu omlecie, jeszcze dobrze nie skończyłam a już o obiedzie myślę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lenka65

lenka65

  • Dołączył: 2009-09-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1036

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:03

Chciałabym tak się zaprzeć mocno przez miesiąc bez grzechów i w końcu skończyć tę dietę Ehhhhhh....Możliwe to jest, ale tak bardzo brak mi motywacji i silnej woli.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.

slodka.trucizna.

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:07

a mój dzisiejszy obiad to wędzona makrela :D :D ostrooo!
Zdjęcie użytkownika wampirka

wampirka

  • Dołączył: 2006-02-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:15

Na śniadanie zjadłam mega wielką michę sałatki - cała się nie zmieściła, czeka na zlitowanie i dojedzenie przez tatusia :) Właśnie wróciłam ze sklepu, całe szczęście obok mam otwarty taki, w którym również mięcho sprzedają, więc dziś i jutro w menu podudzia z kurczaka. Dziś będą pieczone, fajnie ziołowe.
Mam ochotę zrobić sobie coś słodkiego, lecę wertować przepisy po necie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.trucizna.

slodka.trucizna.

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:20

ja muszę ograniczyć się do protein bez warzyw ;-))
7 dni uderzeniówki..chyba wystarczy :)
Zdjęcie użytkownika ekoss

ekoss

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2544

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:21

CZeść moje malutkie :)
lenka Ty to miałaś tanczyć u mojego M w klipie :))
Proteinka Jeee ja chce ja chce jak będe u Cioci w Andrychowie oczywiście że napiszę :) będzie super !!! 
Klaudiuś ja zapraszam do mnie na śląsk :) hehe
Witam nowe Dukanki ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ekoss

ekoss

  • Dołączył: 2011-02-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2544

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:30

A ja dzisiaj spałam tylko 4,5 godziny i na wadze 58.1 z którego powodu sytasznie sie wkurzyłam ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lenka65

lenka65

  • Dołączył: 2009-09-16
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1036

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 12:39

Ekoss kochana zapomniałam kompletnie, dzięki mam motywację teraz:)) hehe
Witam Wampirka i Słodka.trucizna, ale dziewczyny macie szatańskie nicki:P:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.